Evdə fitnes məşqi

ирина данилова

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Evdə Fitness Proqramına xoş gəlmisiniz - şəxsi fitness məşqçiniz cibinizdə! Tətbiqimiz sizə 100-dən çox bel hərəkəti, uzanma, tam bədən məşqləri və s. təklif edir. İdman zalı və ya məşq mərkəzi axtarmağa ehtiyac yoxdur, bizdə öz məqsədlərinizə çatmaq üçün lazım olan hər şey evinizdədir.

Bütün fitness səviyyələri üçün gündəlik fitness məşqləri təklif edirik. Tətbiqimiz sizə yeni məşqləri asanlıqla öyrənməyə və məşqinizi daha səmərəli etməyə kömək edəcək video dərsləri ehtiva edir. Siz bel məşqləri, boy məşqləri, yarıqlar, qantellər və s. daxil olmaqla müxtəlif proqramlar arasından seçim edə bilərsiniz. Biz həmçinin yeni başlayanlar, qadınlar və kişilər üçün məşqlər təklif edirik ki, hər kəs fitnesdən həzz ala bilsin. Tətbiqimiz sizə maksimum nəticə əldə etməyə kömək edəcək sağlam qida menyuları və reseptlər daxildir. Bundan əlavə, sizi formada saxlamaq və əhvalınızı yüksəltmək üçün gündəlik məşqlər təklif edirik.

Döyüş sənətini sevirsinizsə, proqramımızda fiziki hazırlığınızı artırmaq və yarışa hazırlaşmağınıza kömək edəcək məşqlər və məşqlər daxildir. Tətbiqimiz tərəqqinizi izləməyə və yeni nəticələr əldə etməyə kömək edəcək fitnes jurnalını ehtiva edir. Beləliklə, sağlamlığınızı və fitnesinizi yaxşılaşdırmaq üçün əlverişli yol axtarırsınızsa, Home Workout Fitness proqramımızı sınayın. Tətbiqimiz geniş çeşiddə idman hərəkətləri təklif edir. idman məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək oğlanlar və kişilər üçün.

Biz sizə dözümlülüyü və gücünüzü artırmağa kömək edəcək böyümə məşqlərini, həmçinin əzələ kütləsini yaratmağa və ayaqlarınızı tonlamağa kömək edəcək ayaq məşqlərini təklif edirik. Məşqlərimizə qarın əzələlərinizi gücləndirməyə və gözəl qarın forması əldə etməyə kömək edəcək qarın məşqləri də daxildir.
Biz həmçinin, xüsusilə idmançılar və gimnastika ilə məşğul olanlar üçün faydalı olan reaksiya müddətini və koordinasiyanı təkmilləşdirmək üçün təlimlər təklif edirik. Evdəki məşqlərimiz fitnes məqsədlərinizə çatmağınıza və görmək istədiyiniz nəticələri əldə etməyinizə kömək edəcək.Yeni başlayanlar üçün əzələ gücünü və dözümlülüyünü tədricən və təhlükəsiz şəkildə inkişaf etdirməyə kömək edəcək xüsusi məşqlər hazırlamışıq. Biz həmçinin əzələlərinizi gücləndirməyə və istədiyiniz nəticəni əldə etməyə kömək edəcək fitnes bandları ilə məşqlər təklif edirik.Əminik ki, fitnes təkcə məşq deyil, həm də düzgün qidalanmadır. Buna görə də biz sizə ən yaxşı nəticələrə nail olmaq üçün qidalanma və sağlam həyat tərzinə dair məsləhətlər təklif edirik.

Proqramımızda bədənin bütün hissələri, o cümlədən omba, boyun, qollar, arxa və qarın üçün çoxlu məşqlər var. Siz əzələ qurmağınıza və yağ yandırmağınıza kömək edəcək effektiv ev məşqləri tapacaqsınız. Fitnes məşqçimiz sizin üçün yeni başlayanlar və təcrübəli idmançılar üçün uyğun olan məşqlər toplusu yaratmaq üçün mümkün olan hər şeyi etmişdir.

Evdə Məşq Proqramımız yağ yandırma və yağ sıxma məşqlərini ehtiva edən rahat və istifadəsi asan məşq proqramıdır. Biz həmçinin daha intensiv yanaşma axtaranlar üçün dumbbell məşqləri və fitnes bandları təklif edirik.Biz sizə idman zalında, lakin evinizin rahatlığında tam yeni məşq təcrübəsini təklif edirik. Qadınlar və kişilər üçün evdə məşq proqramımız sizə mükəmməl fiqurun formalaşmasına və bədəni gücləndirməyə imkan verir.

Məqsədlərinizə çatmağınıza və fiziki hazırlığınızı artırmağınıza kömək edəcək bir neçə fərqli təlim proqramı təklif edirik. Biz həmçinin çətin məşqlərdə sizə kömək etmək və bütün suallarınızı cavablandırmaq üçün məşqçilərimizdən təkbətək dəstək təklif edirik.Bundan əlavə, ən yaxşı nəticələrə nail olmaq və fit qalmağınıza kömək etmək üçün qidalanma və fitnes qidası məsləhətləri təqdim edirik. Tətbiqimiz həmçinin bədən ölçülərinizi azaltmağa və dərinizi möhkəmlətməyə kömək edəcək anti-selülit təlim proqramlarını ehtiva edir.