“İnanıram ki, bizim ən yaxşı versiyamız keçmişdə deyil. Buna görə də, mən qadınlara hərəkət vasitəsilə özlərində inam və güc tapmalarına kömək etməyə çalışıram.
Dərslərimdən nə gözləmək olar?
Əla musiqi
Çoxlu enerji
Əlçatan seçimlər
Əsas diqqətli məşqlər
Diqqətli və ətraflı göstərişlər
Nəfəsinizin daha dərindən dərk edilməsi
Tam olaraq kim olmaq azadlığı
Hərəkətə necə yanaşmağın daha yaxşı başa düşülməsi
Güclü və dəstəkləyən qadınlar cəmiyyəti
* Dərslərin müddəti 20 dəqiqədən 60 dəqiqəyə qədərdir. Belly Dance, Zumba və Cardio Dance minimal rekvizitlərdən istifadə edir, Barre, Yoga, Sculpt, Prenatal/Postnatal və Pilates isə mat, dayaq, bloklar, pilates topu, booty band və/və ya yüngül çəkilər kimi rekvizitlərdən istifadə edir.
Bacarıq səviyyəniz, enerji səviyyəniz və ya əhvalınız nə olursa olsun, məşq sizin üçün mövcuddur.
Səninlə hərəkət etməyi gözləyə bilmirəm!
Güncəlləmə vaxtı
6 yan 2026