ZKan Pilates 日安皮拉提斯

新儀科技(newpos.tw)

Bu tətbiq haqqında

Bu, Sun Pilates-in fiziki kurs sifariş proqramıdır. Siz sadə sifariş prosesi ilə asanlıqla kurs cədvəlinə baxa, vaxtınıza və maraqlarınıza uyğun kurs seçə və asanlıqla rezervasiya edə bilərsiniz.

Core Bed Pilates sinfi qarın, arxa və çanaq əzələləri kimi bədənin əsas əzələlərini vurğulayan hərtərəfli məşqdir. Bu kursun faydaları çoxdur:
Əsas əzələlərinizi gücləndirin: Bir sıra hərəkətlər və duruşlar vasitəsilə Core Bed Pilates sinfi əsas əzələlərinizi effektiv şəkildə gücləndirə və formalaşdıra, sabitlik və tarazlığı yaxşılaşdıra bilər.
Təkmilləşdirilmiş Duruş: Əsas yataq Pilates məşqləri ilə siz duruşunuzu yaxşılaşdıra, arxa və çiyin diskomfortunu azalda və bədənin düzgün düzülməsini təmin edə bilərsiniz.
Əzələ dözümlülüyünü inkişaf etdirir: Bu sinif əzələ dözümlülüyünü artırmağa və zədə riskini azaltmağa kömək etmək üçün davamlı əzələ daralması və uzanmasını birləşdirir.
Elastikliyi təşviq edir: Core Bed Pilates-in axan hərəkətləri və uzanmaları ilə siz bədəninizin elastikliyini və diapazonunu yaxşılaşdıra və oynaqların hərəkətliliyini artıra bilərsiniz.
TƏKMİLLƏŞDİRİLMİŞ AĞIL VƏ BƏDƏN ƏLAQƏSİ: Əsas Yataq Pilates zehinlilik və nəfəs almağa diqqət yetirir, zehni və bədəni rahatlamağa, stressi azaltmağa və ümumi sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Duruşunuzu yaxşılaşdırmaq, güc qurmaq və ya istirahət etmək istəsəniz, Core Bed Pilates dərsi almaq hərtərəfli faydalar verəcək, sizi həm bədən, həm də zehni daha güclü və balanslı edəcək.