Formsuz? Bu böyük qəniməti gizlətməkdən bezdiniz? Bu vaxta qədər göbəyinizi formalaşdırmaq üçün neçə üsul sınamısınız? Hələ uğur yoxdur? Narahat olmayın, biz daha möhkəm omba üçün ən yaxşı butt məşqlərini dərindən araşdırdıq, usta məşq planı yaratdıq və hamısını Butt and Legs Workout-da birləşdirdik.
Sadə məşq planımızla fitnes-model qənimət əldə edin!
BUNU RUTİN EDİN
Sadəcə rutininizi edin və tətbiqdə göstərildiyi kimi aşağı bədən məşqindən keçin. Tətbiq problem kimi hazırlandığından, onu bitirmək üçün mütləq motivasiyanız olacaq. Özünüzü daha güclü, fit hiss edəcəksiniz və ombanızın daha möhkəm və fit olacağına əmin olacaqsınız!
Butt və Ayaq Məşqi
● Bud boşluğu hədəflərinə nail olun
● Yağsız glutes
● Kıçınızı qaldırır
● Fitnes səviyyəsini artırır
● Tonlanmış rəqəmə nail olun
● Bədəninizi tonlayın və formalaşdırın
● Döşün əlavə yağlarını azaldın
Üstünlüklər
1. İdman zalına getməyə ehtiyac yoxdur
2.Easy izləmək
3. Ətraflı video təlimatlar
Ən yaxşısı odur ki, alt məşqlərlə siz həm də özünüzü aktivləşdirəcəksiniz, buna görə də belinizin ətrafında arıqlaya və bu sevgi tutacaqlarından xilas ola bilərsiniz.
Güncəlləmə vaxtı
5 mar 2024