Within: Journal & Reflection

Lo Li

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

İçəridə daşıması asan, adını çəkmək çətin olan düşüncələr üçün şəxsi bir jurnal var. Zərif bir sualla fasilə verin, əhvalınızı yoxlayın və günlərinizin mənasını izah edin - bir neçə sətirdən bir neçə sətir.

Lazım olduğu qədər az və ya çox yazın. Nə bal, nə təzyiq, nə də hiss etməyin düzgün yolu yoxdur.

🌿 Daha yumşaq bir şəkildə qeyd edin

✍️ Ehtiyac duyduğunuz zaman sözləri tapın. Minnətdarlıq, böyümə, münasibətlər, istirahət və ya mövcud hiss etdiyiniz hər hansı bir şey haqqında gündəlik sualla başlayın. Sevimlilərinizi saxlayın və ya öz suallarınızı əlavə edin.

🌤️ Necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Hər girişə əhval-ruhiyyə və etiketlər əlavə edin, sonra onları mühakiməyə çevirmədən sadə trendləri və nümunələri araşdırın.

📖 Perspektivlə geri baxın. Son əhval-ruhiyyənizə, yazı ritminizə və zamanla fəaliyyətinizə baxın və ya həftəlik düşüncədən istifadə edərək vacib olanları toplayın və vacib olmayanları buraxın.

💌 Geri qayıtmağa dəyər sözləri saxlayın. Gələcək özünüz üçün bir cümlə və ya qeyd saxlayın, keçmiş qeydləri axtarın və yalnız istədiyiniz zaman əks etdirmə kartı paylaşın.

🌙 Sakitlik üçün yer ayırın. Günü Səhər Sakitliyi ilə başlayın və ya yumşaq nəfəs alma işarələri ilə dörd dəqiqəlik axşam meditasiyasına başlayın.

🔔 Həyatınıza uyğun bir ritm qurun. Kömək edən xatırlatmaları seçin, kömək etməyənləri atlayın və bugünkü sorğunuzu ana ekranınızdan açın.

🔒 Dizaynla gizli

Gündəlik qeydləriniz cihazınızda qalır və serverlərimizə yüklənmir. Tətbiq kilidi başqa bir məxfilik qatı əlavə edir, ehtiyat nüsxələmə və bərpa isə yazılarınızı nəzarətdə saxlayır.

İçəridə sakit səhərlər, izdihamlı düşüncələr, çətin həftələr, kiçik sevinclər və itirmək istəmədiyiniz adi anlar üçündür.

Bir an ayırın. Özünüzü olduğunuz yerdə qarşılayın.

Dəstək və rəy: [e-mail]

Yeniliklər

* Upgrade dependencies.
* Added onboarding.