Option Zéro – Addiction alcool

Option Zéro

Bu tətbiq haqqında

🌱 Option Zero ilə spirtli içki qəbulunuza nəzarəti geri alın
Spirtli içki qəbulunuza nəzarəti itirdiyinizi hiss edirsinizmi? Option Zero sizə daha az içki içməyə, içkiləri azaltmağa, tamamilə içkini dayandırmağa və ya içkidən imtina etməyə kömək edir. Bu, pulsuz və anonim bir tətbiqdir.

Option Zero, spirtli içki ilə əlaqəli narahatlıq yaşayan hər kəs üçündür: spirtli içki asılılığı, spirtli içki istifadəsi pozğunluğu, residiv, güclü istək, spirtli içkidən imtina və ya spirtli içki qəbulu məqsədlərinə çatmaqda çətinlik çəkmək.

🎯Bu tətbiq sizin üçündür, əgər siz:

- Alkoqol istehlakınızı azaltmaq, azaltmaq və ya içkiniz üzərində nəzarəti bərpa etmək istəyirsinizsə
- İçkini tərgitmək, tədricən tərgitmək, ayıq qalmaq və ya alkoqolsuz bir həyat qurmaq istəyirsinizsə
- Daha az içki içmək üçün bir tətbiq, içkini tərgitmək üçün bir tətbiq, ayıqlıq tətbiqi və ya alkoqolsuz günləri saymaq üçün bir tətbiq axtarırsınız
- Alkoqol istəyi, alkoqol cazibəsi, residiv, əyləncələr, alkoqolla əlaqəli stress və ya axşamlar içmək istəyi ilə mübarizə aparırsınız

📋Fərdiləşdirilmiş, təzyiqsiz qiymətləndirmə:

- Dr. Talbot tərəfindən hazırlanmış anonim testlər
- Vəziyyətinizi qiymətləndirmək üçün alkoqol testi, alkoqol viktorinası və alkoqol istehlakınızın qiymətləndirilməsi
- Alkoqoldan asılıyammı? sualına cavab verməyə kömək edin

📉İrəliləyişinizin dəqiq izlənməsi:

- Alkoqol izlənməsi, ayıqlıq izlənməsi, abstinensiya izlənməsi və gündəlik alkoqol istehlakınızın izlənməsi.

- Alkoqol gündəliyi, alkoqol qeydləri, alkoqol tarixçəsi, alkoqol təqvimi, imtina təqvimi və alkoqol istehlakı təqvimi
- Şərab və pivə izləmə, alkoqol qəbulu, həcmə görə alkoqol (qramla), istehlakınızın təhlili, alkoqol xülasəsi və alkoqol statistikası
- Məsləhətləşməni asanlaşdırmaq üçün həkiminiz üçün xülasə

✔️Məqsədlər, əks göstərişlər və çətinliklər:

- Alkoqol məqsədi, alkoqol istehlakı məqsədi, içki məqsədi və ya imtina məqsədi
- Vəziyyətinizdən asılı olaraq tədricən azaltma, alkoqol imtinası, alkoqoldan imtina və ya alkoqoldan imtina proqramı
- Ayıqlıq sayğacı, alkoqolsuz gün sayğacı, imtina seriyası, imtina sayğacı və alkoqolsuz günlərin sayı
- Ayıqlıq motivasiyanızı qorumaq üçün alkoqolsuz çağırış, alkoqolsuz ay, quru yanvar, ayıq yanvar, ayıq günlər və ya 30 günlük alkoqolsuz çağırış

💪Çətin anların aktiv idarə olunması
- Alkoqol istəklərinə müqavimət göstərmək və istəkləri aradan qaldırmaq üçün hədəflənmiş istək əleyhinə məşqlər Alkoqol
- Alkoqol strategiyaları, alkoqolun təkrarlanmasının qarşısının alınması planları və içmədən əvvəl tədbir görüləcək alkoqol təkrarlanması planları
- Axşamlar içki içməmək üçün sürətli mənbələr, içmədən gedin Bir neçə gün spirtli içki qəbul etmək və ya bir gün içki içmədən idarə etmək

👩‍⚕️Sağlamlıq, risklər və dəstək
- Alkoqol risklərini, 3 gündən sonra spirtli içkidən imtinanı və alkoqolun yuxuya, narahatlığa, depressiyaya, dəriyə və kaloriyaya mümkün təsirlərini daha yaxşı başa düşmək üçün məqalələri aydınlaşdırın
- Qan spirtinin konsentrasiyası (BAC), spirtin qramları, qamma-GT səviyyələri, spirtli içki kaloriləri, qaraciyər funksiyası və spirtli içki ilə əlaqəli çəki itkisi haqqında əsas məlumatlar
- Alkoqol tarixçənizi və ayıqlıq səyahətinizi anlamaq üçün mütəxəssislər tərəfindən təsdiqlənmiş məlumatlar

Etibarlı, anonim və təhlükəsiz dəstək
- Asılılıq mütəxəssisləri ilə pulsuz və anonim əlaqə
- Həkimlər tərəfindən təsdiqlənmiş resurslar, anonim rəylər və özünüzü daha az tənha hiss etmək üçün etibarlı məsləhətlər

Option Zero tamamilə pulsuzdur, reklam və ya izləmə yoxdur. Məlumatlarınız anonim və qorunur. Option Zero, CaPASSCité assosiasiyası tərəfindən təklif olunan və asılılıq mütəxəssisi Dr. Talbot tərəfindən idarə olunan bir xidmətdir. Bu, MILDECA, ARS və DINUM tərəfindən tanınan və dəstəklənən bir proqram olan Oz Ensemble-in təcrübəsinə əsaslanır.

Seçim Zero, ayıqlıq məşqçisi kimi içkinizi dayandırmağa, mühakimə etmədən istehlakınızı nəzarətdə saxlamağa, mülayimliyə, spirtli içkidən tamamilə imtina etməyə, içkidən imtina etməyə və ya ayıqlığa öz sürətinizlə nail olmağa kömək edir.

Seçim Zero-nu yükləyin və ilk addımı atın. Hətta kiçik bir addım belə fərq yaradacaq.

Yeniliklər

Ajout des boissons personnalisées sans alcool