Caldef, süni intellekt tərəfindən dəstəklənən kalori sayınızı və kalori kəsirinizi izləməyin ən sadə yoludur. Yeməyinizin şəklini çəkin və ya nə yediyinizi sadə mətnlə təsvir edin və süni intellektimiz hər bir makronu - kalori, zülal, karbohidrat, yağ, lif və şəkəri dərhal təhlil edir. Barkod skaneri yoxdur, qida verilənlər bazası yoxdur. Yalnız siz, məqsədləriniz və süni intellekt arıqlamağınıza kömək etmək üçün birlikdə işləyirsiniz. 🥗
🥗 Süni intellekt QİDA QEYDLƏMƏSİ
Sadəcə "2 stəkan düyü və qızardılmış toyuq" yazın və süni intellektimiz hər bir makronu dərhal təhlil edir. Bu, yeməklərinizi izləməyin ən sürətli yoludur.
🧠 GÜNDƏLİK SÜNƏT PƏHRİZ ANALİZİ
SÜNƏT tərəfindən dəstəklənən fərdiləşdirilmiş gündəlik sağlamlıq xülasəsi əldə edin. Caldef, hər gün sizə praktik tövsiyələr vermək üçün qida qeydlərinizi və çəki irəliləyişinizi təhlil edir.
⚖️ KALORI KƏSİRİ PLANLAYICISI
Çəki itirmə məqsədinizi təyin edin - Aşağı, Orta və ya Yüksək kəsir. Caldef, Mifflin-St Jeor düsturundan istifadə edərək bədən statistikalarınıza əsasən fərdiləşdirilmiş gündəlik kalori hədəfinizi hesablayır.
📊 ÇƏKİ İZLƏYİCİSİ
Çəkinizi hər gün qeyd edin və irəliləyişinizi gözəl bir cədvəldə izləyin. Həqiqi çəkinizi gözlənilən itki əyrisi ilə yan-yana baxın.
💡 FƏRDİLƏŞDİRİLMİŞ QİDA TÖVSİYƏLƏRİ
Ölkənizə və kalori məqsədinizə uyğun gündəlik qida təklifləri alın. Pəhrizinizə mükəmməl uyğun gələn yerli qidaları kəşf edin.
📋 QİDA TARİXÇƏSİ
Qeyd etdiyiniz hər yemək tam qidalanma təfərrüatları ilə yadda saxlanılır. Gün, həftə və ya aya görə tam qida tarixçənizə baxın.
🔔 AĞILLI XATIRLADICILAR
Gündəlik bildirişlər sizə hər səhər çəkinizi və hər axşam yeməklərinizi qeyd etməyi xatırladır - beləliklə, heç vaxt geri qalmırsınız.
🎯 BƏDƏNİNİZ, HƏDƏFLƏRİNİZ
Boyunuzu, çəkinizi, yaşınızı və fəaliyyət səviyyənizi daxil edin. Caldef, TDEE (Ümumi Gündəlik Enerji Xərcləri) hesablayır və BMI-niz üçün düzgün kəsir rejimini tövsiyə edir.
🌍 MƏDƏNİYYƏTİNİZ ÜÇÜN QURULUB
Ölkənizi seçin və həqiqətən bildiyiniz və yediyiniz yeməklər və inqrediyentlər haqqında qida tövsiyələri alın.
🌟7 günlük pulsuz sınaq müddətinə başlayın.🌟
Güncəlləmə vaxtı
3 may 2026