Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Bu tətbiq haqqında

Meshkaa xüsusi olaraq ərəb dünyasındakı qadınlar üçün hazırlanmış psixi sağlamlıq proqramıdır və təhlükəsizlik, dəstək və elm tərəfindən dəstəklənən alətlərlə emosional səyahətinizi idarə etməyə kömək edir.

Meshkaa ilə siz:

-Hər gün hisslərinizi qeyd edin və aylıq analitika ilə emosional tetikleyiciləri müəyyənləşdirin.

-Qadınların bir-birini paylaşdığı və dəstəklədiyi təhlükəsiz və anonim cəmiyyətə qoşulun.

-Qadınların zehni sağlamlığına uyğunlaşdırılmış, narahatlıqdan özünə dəyər verən kurslara daxil olun.

-Psixi vəziyyətinizi daha yaxşı başa düşmək və irəliləyişləri izləmək üçün testlər və qiymətləndirmələrdən keçin.

-Forumlarda suallar göndərin və real istifadəçilərdən və ya psixi sağlamlıq mütəxəssislərindən cavab alın.

-Stress, tükənmişlik və münasibətlər kimi ümumi problemlərə yönəlmiş planlaşdırılmış dəstək qruplarında iştirak edin.

- Zehinlilik, özünə qulluq və emosional tənzimləmə üçün özünü idarə edən məşqlər edin.

-Psixi sağlamlıq məşqçiləri və tezliklə fərdi təlimat üçün AI məşqçisi ilə əlaqə saxlayın.

İstər tükənmişlik, istərsə də münasibətlərdəki çətinliklər və ya emosional vəziyyətin aşağı olmasından asılı olmayaraq, Meshkaa sizə tək olmadığınızı xatırlatmaq üçün buradadır.