Setoro: Gym Workout Planner
Proqramdaxili satınalmalar
Hər kəs
info
0+
Endirmələr
Bu tətbiq haqqında
Səkkiz sürətli suala cavab verin və Setoro idman zalınız üçün plan qurur: günləriniz üçün düzgün bölmə, avadanlıqlarınız üçün məşqlər, setlər, təkrarlar və məqsədiniz üçün istirahət. Sonra növbəti dəfə nə qaldıracağınızı deyir.
NECƏ İŞLƏYİR
• Anket: məqsəd, təcrübə, məşq günləri, məşq müddəti, avadanlıq (tam idman zalı, yalnız qantellər və ya avadanlıq olmadan) və qorumaq üçün oynaqlar.
• Planınız: bütün bədən, yuxarı/aşağı və ya itələmə/çəkmə/ayaqlar, daha yüngül boşaltma həftələri ilə 12 həftə.
• İdman zalında: setlərinizi vurun, sonuncu dəfə nə qaldırdığınıza baxın və istirahət taymerinin işləməsinə icazə verin. İstirahət bitdikdə bildiriş alırsınız.
• İrəliləyiş: yeni başlayanlar əsas qaldırmalarda hər sessiyada çəki əlavə edirlər; bundan sonra təkrar diapazonunun zirvəsinə çatın və Setoro çəki əlavə edir. İki dəfə dayanın və yükü yüngülləşdirin ki, yenidən artıra biləsiniz.
ƏBƏDİ, PULSUZ NƏDİR
• Limitsiz məşq qeydləri və tarixçəsi
• Hər məşq üçün sonuncu dəfə çəkilər və təkrarlar
• Hazır Başlanğıc tam bədən planı
• Şəxsi planınızın 1-ci həftəsinin önizləməsi
SETORO PREMIUM
• Anketdən tam şəxsi planınız
• Hər dəst üçün çəki hədəfləri (ikiqat irəliləyiş və boşaltma)
• Bütün proqramlar: yuxarı/aşağı, itələmə/çəkmə/ayaqlar, güc, omba, evdə qantellər, bədən çəkisi
• İstənilən məşqi ekvivalenti ilə dəyişdirin
• İrəliləyiş cədvəlləri və hər məşq üçün təxmini bir təkrar maksimumu
12 dilə tərcümə olunmuş, texnika işarələri, ümumi səhvlər və işlənilən əzələlərin bədən xəritəsi ilə 141 illüstrasiyalı məşq. Kiloqram və ya funt.
DİZAYNLA ÖZƏL
Hesab yoxdur. Məşqləriniz telefonunuzda qalır. Anonim istifadə statistikası onları aktivləşdirməsəniz, deaktivdir.
DÜRÜST ABUNƏLİK
Premium, 7 günlük pulsuz sınaq və ya aylıq planı olan illik bir plandır. Sınaq bitməzdən 24 saat əvvəl sizə xatırladırıq. Google Play-də istənilən vaxt ləğv edə bilərsiniz.
Şərtlər: https://codeensis.com/setoro/terms
Məxfilik: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro tibbi məsləhət deyil, ümumi sağlamlıq məlumatıdır. Yeni proqrama başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
NECƏ İŞLƏYİR
• Anket: məqsəd, təcrübə, məşq günləri, məşq müddəti, avadanlıq (tam idman zalı, yalnız qantellər və ya avadanlıq olmadan) və qorumaq üçün oynaqlar.
• Planınız: bütün bədən, yuxarı/aşağı və ya itələmə/çəkmə/ayaqlar, daha yüngül boşaltma həftələri ilə 12 həftə.
• İdman zalında: setlərinizi vurun, sonuncu dəfə nə qaldırdığınıza baxın və istirahət taymerinin işləməsinə icazə verin. İstirahət bitdikdə bildiriş alırsınız.
• İrəliləyiş: yeni başlayanlar əsas qaldırmalarda hər sessiyada çəki əlavə edirlər; bundan sonra təkrar diapazonunun zirvəsinə çatın və Setoro çəki əlavə edir. İki dəfə dayanın və yükü yüngülləşdirin ki, yenidən artıra biləsiniz.
ƏBƏDİ, PULSUZ NƏDİR
• Limitsiz məşq qeydləri və tarixçəsi
• Hər məşq üçün sonuncu dəfə çəkilər və təkrarlar
• Hazır Başlanğıc tam bədən planı
• Şəxsi planınızın 1-ci həftəsinin önizləməsi
SETORO PREMIUM
• Anketdən tam şəxsi planınız
• Hər dəst üçün çəki hədəfləri (ikiqat irəliləyiş və boşaltma)
• Bütün proqramlar: yuxarı/aşağı, itələmə/çəkmə/ayaqlar, güc, omba, evdə qantellər, bədən çəkisi
• İstənilən məşqi ekvivalenti ilə dəyişdirin
• İrəliləyiş cədvəlləri və hər məşq üçün təxmini bir təkrar maksimumu
12 dilə tərcümə olunmuş, texnika işarələri, ümumi səhvlər və işlənilən əzələlərin bədən xəritəsi ilə 141 illüstrasiyalı məşq. Kiloqram və ya funt.
DİZAYNLA ÖZƏL
Hesab yoxdur. Məşqləriniz telefonunuzda qalır. Anonim istifadə statistikası onları aktivləşdirməsəniz, deaktivdir.
DÜRÜST ABUNƏLİK
Premium, 7 günlük pulsuz sınaq və ya aylıq planı olan illik bir plandır. Sınaq bitməzdən 24 saat əvvəl sizə xatırladırıq. Google Play-də istənilən vaxt ləğv edə bilərsiniz.
Şərtlər: https://codeensis.com/setoro/terms
Məxfilik: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro tibbi məsləhət deyil, ümumi sağlamlıq məlumatıdır. Yeni proqrama başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Bir neçə suala cavab verin, idman zalı planı əldə edin, məşqlər edin və irəliləyişinizi izləyin.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
- Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmırTərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
- Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilərMəkan, Maliyyə məlumatları və digər 2 nəfər
- Data ötürülərkən şifrələnir
Yeniliklər
First release of Setoro: a 12-week gym plan from a short questionnaire, set logging, rest timer and weight targets.
Tətbiq dəstəyi
Developer haqqında
CODEENSIS LTD
support@codeensis.com
Eiffel Tower, 3rd floor, FlatOffice 301, 2 Christodolou Sozou
Nicosia 1096
Cyprus
+357 97 696199
