케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Bu tətbiq haqqında

🌿 Bu gün özünüzə qulluq etmək üçün bir az vaxt ayırın.

⏱️ Ketone, çəki, nəmləndirmə, yuxu, əhval-ruhiyyə və qeydlər daxil olmaqla, gündəlik kiçik dəyişiklikləri bir yerdə qeyd etməyə və nəzərdən keçirməyə imkan verən aralıqlı oruc tutma mərkəzinə malik özünə qulluq tətbiqidir.

🕐 Aralıqlı Oruc, Asan və Gözəl

16:8, 18:6 və ya OMAD kimi istədiyiniz vaxtı seçin və sadəcə Başlat düyməsini basın.

Yağ yandırmaqdan ketoz və autofagiyaya qədər bədəninizdə baş verən dəyişiklikləri addım-addım sizə istiqamətləndiririk.

Müəyyən bir mərhələyə çatdıqda sizə məlumat veririk, ona görə də sadəcə taymeri etibar edin və gündəlik işinizə diqqət yetirin.

📓 Gündə bir səhifə, Gündəlik Gündəlik

· Çəki — Gündəlik dəyişikliklər və BKİ qısa baxış

· Susuzluq — Gündəlik hədəfinizə nisbətən nə qədər içdiyinizi izləyin

· Yuxu — Yatma vaxtı, oyanma vaxtlarını və yuxu keyfiyyətini qeyd edin

· Əhval-ruhiyyə — Səhər, nahar və axşam əhval-ruhiyyələrinizi emojilərdən istifadə edərək qeyd edin

· Qeydlər — Əhval-ruhiyyənizi, nə yediyinizi və ya başqa bir şeyi sərbəst şəkildə qeyd edin

Ayrı-ayrı tətbiqlər açmadan gündəlik həyatınızı tək bir ekranda qeyd edin.

📊 Dəyişikliklərinizi Məlumatlar Vasitəsilə Görün

· Həftəlik Trendlər — 7 günlük çəki, oruc, əhval-ruhiyyə, susuzluq və yuxu qısa baxış

· Davamlı İzləmə — Su içmək, çəki qeyd etmək, əhval-ruhiyyəni yoxlamaq və yuxu qeyd etmək kimi vərdişlər üçün ardıcıl günlərin sayı

· Gündəlik Xülasə — Gündəlik tarixə baxın

Davamlı qeyd etsəniz, nümunələr görünməyə başlayacaq. Özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz zaman hansı oruc rejimi sizə uyğundur — məlumatlar sizə cavabı deyir.

🔥 Hər Gün Az-az Dəyişən Bir Vərdiş Sistemi

Nəmlənmə, Çəki, Əhval-ruhiyyə, Yuxu, Gündəlik — 5 vərdişin davamlı qeydlərini izləyin. Qeydləriniz toplandıqca, Streak səviyyəniz yüksəlir və şəxsi ən yaxşı səviyyənizə çatdıqda təbrik bildirişi alırsınız.

Kiçik nailiyyət hissləri böyük dəyişikliklər yaratmaq üçün toplanır.

🎨 8 Rəng Mövzusu

Qar, Gül, Şaftalı, Lavanda, Səma, Nanə, Okean, Meşə

— Bugünkü əhval-ruhiyyənizə uyğun bir rəng ilə bəzəyin.

✨ Keton Niyə Xüsusidir

• Oruc + Bir Tətbiqdə Gündəlik Giriş

• Abunə Olmadan Bütün Əsas Xüsusiyyətlərə Giriş

• Təmiz və İntuitiv Dizayn

• Reklam Yoxdur, Sosial Media İnteqrasiyası Yoxdur — Yalnız Sizə Diqqət yetirin

Mürəkkəblikləri aradan qaldırdıq və yalnız həqiqətən ehtiyac duyduğunuz şeyləri daxil etdik.

Hər gün cəmi 1 dəqiqə özünüz üçün qeyd etməyə başlayın.