The Commitment App

ETERNAEAPPS

Bu tətbiq haqqında

Öhdəlik Tətbiqi - Gündəlik Hesabatlılıq Tərəfdaşınız

Öhdəlik götürmək ilk addımdır. Ona əməl etmək həqiqətən vacibdir. İstər fitness məqsədlərinə doğru çalışın, istər daha yaxşı vərdişlər qurun, istər asılılığın öhdəsindən gəlin, istər ayıq olun, istər gündəlik dua ilə imanınızı gücləndirin, istərsə də sadəcə sizin üçün vacib olan bir şeyə daha uyğun olmağa çalışın - bu tətbiq motivasiya azaldıqda sadiq qalmağınıza kömək edir.

Gəldiyiniz hər gün vacibdir. Bu tətbiq dəyişikliklə ciddi məşğul olan və mühakimə etmədən irəliləyişini izləmək üçün sadə, dürüst bir yola ehtiyacı olan hər kəs üçün hazırlanmışdır.

İZLƏYƏ BİLƏCƏYİNİZ

Bu, sadəcə başqa bir vərdiş izləyicisi deyil. Bu, vacib olan öhdəliklər üçündür:

Gündəlik yoxlamalar: Bu gün dua etdinizmi? Meditasiya etdinizmi? Ayıq qaldınızmı? Gününüzü müəyyən edən öhdəliklər üçün sadə bəli və ya yox izləmə.

Fitness Məqsədləri: Məşqlərinizi izləyin, təkrarlarınızı sayın, qaçış məsafənizi qeyd edin və ya neçə dəqiqə məşq etdiyinizi qeyd edin. Fitness səyahətiniz nə olursa olsun, onu öz tərzinizlə izləyin.

Pis Vərdişlərdən Tərk Etmək: Siqareti tərgitməyə çalışırsınız? Alkoqoldan uzaq durursunuz? Hər hansı bir asılılığı tərgitirsiniz? Güclü qaldığınız hər günü izləyin. Sədaqətinizin sübutu olaraq ardıcıllığınızın necə böyüdüyünü izləyin.

Miqdar İzləmə: Kifayət qədər su içmək? Gündəlik səhifələr oxumaq? Dərman qəbul etmək? Sayılması lazım olan hər şeyi sayın.

Müddət İzləmə: Nə qədər oxumusunuz? Dua etmək üçün nə qədər vaxt sərf etmisiniz? Əhəmiyyətli olanlara sərf etdiyiniz dəqiqələri və saatları izləyin.

NİYƏ İŞLƏYİR

Vacib Olan Aralıqlar: Aralığınızın necə böyüdüyünü görməkdə güc var. Bir gün həftəyə çevrilir. Bir həftə aya çevrilir. Özünüz də hiss etmədən bir illik ardıcıllığa baxırsınız. Tətbiq sizə nə qədər irəlilədiyinizi göstərir və bu, niyə başladığınızı xatırlatmağa ehtiyac duyduğunuz zaman kömək edir.

Qeyd etməyə dəyər mərhələlər: 7 gündə ilk həftənizi keçmisiniz. 30 gündə əsl impuls yaratmısınız. 90 gün sadiq olduğunuz deməkdir. 180 gün ciddi olduğunuzu sübut edir. 365 gün? Bu, əfsanəvidir. Hər mərhələ qazanılır, heç vaxt verilmir.

Təqvim Tarixçəsi: İstənilən günə geri baxın və irəliləyişinizi görün. Təqvim sizə nümunələri göstərir - harada mübarizə apardığınızı, harada inkişaf etdiyinizi. Özünüzə yazdığınız qeydləri görmək üçün istənilən günə toxunun, hisslərinizi və nə öyrəndiyinizi xatırladın.

Donmuş Günlər: Həyat əyri-üyrü olur. Xəstələnə, səyahətə çıxa və ya təcili vəziyyətlə üzləşə bilərsiniz. Donmuş günlər seriyanızı itirmədən fasilə verməyə imkan verir. İrəlilədikcə daha çox qazanırsınız. Məsələ mükəmməl olmaqda deyil - əsas məsələ sadiq olmaqdadır.

Gündəlik Qeydlər: Özünüzü necə hiss etdiyinizi yazın. Bu gün sizi nə ruhlandırdı? Sizə nə güc verdi? Nə öyrəndiniz? Qeydləriniz səyahətinizin gündəliyinə çevrilir və zamanla özünüzü daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edir.

MƏLUMATLARINIZ SİZİNDİR

Hər şey telefonunuzda saxlanılır. Hesab tələb olunmur. Server yoxdur. İzləmə yoxdur. Öhdəlikləriniz şəxsidir və onlar belə qalır. İstədiyiniz zaman məlumatlarınızın ehtiyat nüsxəsini çıxarın, telefonları dəyişdirsəniz bərpa edin və ya tətbiqi silməklə hər şeyi silin. Tam nəzarət sizdədir.

REAL HƏYAT ÜÇÜN HAZIRLANMIŞDIR

Həftənin hansı günlərinin öhdəliyiniz üçün vacib olduğunu təyin edə bilərsiniz. Bazar ertəsindən cümə gününə qədər məşq edirsiniz, amma həftəsonları istirahət edirsiniz? Bunu belə qurun. Bazar günləri istisna olmaqla, ibadətdə iştirak etdiyiniz hər gün dua edirsiniz? Özəlləşdirin.

Dünənki qeydiyyatı qaçırdınız? Geriyə doğru qeyd edin. Əvvəlcədən planlaşdırırsınız? Sabah üçün qeydiyyatdan keçin. Həyat həmişə səliqəli 24 saatlıq bloklarda olmur və bu tətbiq bunu başa düşür.

Səhv etdiniz? Hər hansı bir qeydiyyatı dərhal ləğv edin. Öhdəlikləri tamamladıqda və ya prioritetlər dəyişdikdə onları arxivləşdirin. Böyüdükcə və inkişaf etdikcə məqsədləri redaktə edin.

BU KİM ÜÇÜNDÜR

Bu tətbiq yenidən başlamaqdan bezən hər kəs üçündür. Özlərinə bir şeyə sadiq qala biləcəklərini sübut etmək istəyən insanlar üçündür. Başqa heç kimin görmədiyi döyüşlər üçündür. Hər gün gəlməyin əsl dəyişikliyin açarı olduğuna inanan hər kəs üçündür.

Bir öhdəlik. Bir gün. Bir dəfəyə bir qeydiyyat. Transformasiya belə baş verir.

Yeniliklər

Fixed Loading screen