İstər çəkinizi idarə etmək, istər əzələ qurmaq, istərsə də sadəcə daha ardıcıl qidalanma vərdişləri qurmaq istəyirsinizsə, back2track sizə yolda qalmaq üçün lazım olan vasitələri təqdim edir. Sadə qeydiyyatı oyunlaşdırılmış mükafatlar və sürətli reseptlərin seçilmiş kitabxanası ilə birləşdirərək, balanslı həyat tərzini qorumaq gününüzün strukturlaşdırılmış və idarəolunan bir hissəsinə çevrilir.
Əsas Xüsusiyyətlər:
Ağıllı Kalori və Makro İzləmə
Gündəlik qida qəbulunuzu qeyd edin və fərdiləşdirilmiş hədəflərə qarşı irəliləyişinizi izləyin. Aydın, real vaxt vizual irəliləyiş zolaqları ilə vacib makronutrientlərinizə - zülal, karbohidratlar və yağlara - yaxından nəzarət edin.
Oyunlaşdırılmış Mükafatlar və Zolaqlar
Daxili gündəlik zolaqlar və xal sistemi ilə ardıcıl qalın. Kalori və makronutrient hədəflərinizə çatdığınız üçün xal qazanın və gündəlik bonusunuzu təmin etmək üçün özünüzü sınayın.
Hərtərəfli Tərəqqi Analitikası
Ətraflı həftəlik və aylıq cədvəllərlə səyahətinizi vizuallaşdırın. Keçmiş günləri nəzərdən keçirmək, qidalanma trendlərini müəyyən etmək və hədəfdə nə qədər tez-tez qaldığınızı görmək üçün həftəlik ümumi təqvimdən istifadə edin.
Qidalı, Vaxt Qənaət Edən Reseptlər
Məşğul cədvəllər üçün hazırlanmış müxtəlif makro dostu reseptlər kolleksiyasını kəşf edin. Yüksək proteinli şam yeməklərindən tutmuş tez hazırlanan səhər yeməyinə qədər hər resept aydın hazırlanma vaxtları, porsiya təlimatları və tam qidalanma qaydaları ilə gəlir.
Sosial və İcma Dəstəyi
Həmfikir istifadəçilərlə əlaqə saxlayın, yemək ideyalarını paylaşın və sağlamlıq rutininizə sadiq qalmağınıza kömək etmək üçün əlavə məsuliyyət tapın.
Güncəlləmə vaxtı
22 iyl 2026