7 Minute Daily Workout

despDev

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Gündəlik Məşqlə bədəninizi gündə cəmi 7 dəqiqəyə heykəlləndirin! Yağ yandırmaq, əzələləri tonlaşdırmaq və maddələr mübadiləsini gücləndirmək üçün nəzərdə tutulmuş yüksək intensivlikli interval təlimimiz (HIIT) məşqlərimizlə başınızı çevirməyə hazır olun. Məşğul cədvəllər üçün mükəmməl olan proqramımız istənilən yerdə, istədiyiniz zaman edə biləcəyiniz sürətli dövrə məşqlərini təqdim edir – idman zalı tələb olunmur!

7 dəqiqəlik məşq bunu aşağıdakılarla mümkün edir:

* Məqsədli məşqlər: İdeal çimərlik bədəninizi formalaşdırmaq üçün qarın əzələləri, glutes və qollar kimi xüsusi əzələ qruplarına diqqət yetirin.
* Böyük məşq müxtəlifliyi: Bədən çəkisi üçün məşqlərin geniş seçimi ilə rutinlərinizi təzə və həyəcanlı saxlayın.
* Fərdi təlim: Fitnes səviyyənizə və çimərlik bədən məqsədlərinizə uyğunlaşdırılmış fərdi məşqlər yaradın.
* HIIT gücü: Elmi cəhətdən sübut edilmiş yüksək intensivlikli interval məşqləri ilə yağ yandırmasını və kalori yandırılmasını maksimum dərəcədə artırın.
* Tənzimlənən taymer: Həqiqətən fərdiləşdirilmiş təcrübə üçün istirahət və məşq intervallarınızı fərdiləşdirin.
* Aydın bələdçilik: asan başa düşülən video və səsli təlimatları izləyin.
* Tərəqqinizi izləyin: Quraşdırılmış çəki izləyicimizlə arıqlamaq və fitness qazancınızı izləyin.
* Mükafatlar qazanın: Çimərlik bədəninizə yaxınlaşdıqca motivasiyalı qalın və nailiyyətlərinizi kubok sistemimizlə qeyd edin.

Bu gün 7 Dəqiqəlik Gündəlik Məşq yükləyin və heyrətamiz çimərlik bədəninə səyahətinizə başlayın!

Yeniliklər

We'd be thankful if you could take a moment to rate our app, share your thoughts, or report any issues. Thank you for your support.