Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Siqareti tərgitmə günü sizə kömək edəcək.
Siqareti tərgitməyi “Siqaret günü” ilə bacarın.

[Əsas funksiyalar]
■ Siqareti tərgitdikdən sonra sağlamlıq vəziyyətimdə dəyişikliklər
İntuitiv UI vasitəsilə təkmilləşdirilmiş sağlamlıq vəziyyətimi yoxlayın.

■ Vidcet funksiyası
Vidcet vasitəsilə siz siqareti buraxma müddətini və siqaret çəkmə sayını asanlıqla yoxlaya bilərsiniz.
Widget qaranlıq rejimi dəstəkləyir.

■ Siqaretdən imtina və siqaret haqqında bütün məlumatlarınızı qeyd edin
Siqareti buraxmaqdan əldə edilən nailiyyətləri yoxlayın,
Günün əhval-ruhiyyəsini və düşüncələrinizi ifadələrlə qeyd edin.
Siz həmçinin çəkilmiş siqaretlərin sayını da qeyd edə bilərsiniz.
Siqaret çəkmə statusunuzu qeyd vasitəsilə müşahidə edin və nəzarət edin.

■ Bir baxışda statistika
Məlumat və qrafiklərlə bir baxışda siqaretin dayandırılması və siqaret çəkmə tarixini yoxlayın.
- Siqareti buraxma cəhdlərinin sayı, müddəti və təfərrüatları
Gün, Həftə və Ay Qrafikinə görə siqaret çəkənlərin sayı

■ Öz ifadənizi və şəklinizi təyin edin
Özünüzə verilən söz və sizin üçün əziz olan birinin şəkli ilə güc qazana bilərsiniz.

■ Çıxarma simptomlarını necə aradan qaldırmaq olar
“Çıxılma Günü”ndə hər çəkilmə simptomunu necə aradan qaldıracağınızı öyrənin və bunu tətbiq edin.
- Siqaret çəkməyə həvəs: 4D, 2R üsulu
- Qıcıqlanma və əsəbilik: idman, dərin nəfəs və s.
- Yuxusuzluq, iştahanın artması, konsentrasiyanın azalması və s.

■ Bu günün siqaret əleyhinə təklifi
Məşhurlardan sitatlar vasitəsilə siqaretə qarşı diqqətli ola bilərsiniz

■ Siqareti buraxdıqdan sonra özümü dəyişdim
Siqareti tərgitmək üçün səbəblərinizi qeyd edin.
Siqareti tərgitmək üçün aydın motivasiyadır.

- Əlaqə: [e-mail]

Yeniliklər

The UI of the records page has been improved.