Cohérence cardiaque

DFMV

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Yalnız beş dəqiqədə ürək tutarlılığı ilə tənəffüs təbii olaraq stresi və həyəcanı azaldacaq. Vaxtınızı itirməyinizi dayandırın və gəlin və ən yaxşı nəfəs alma kəşf edin: ürək tutarlılığı✨.


Stressinizi və narahatlığınızı gündəlik olaraq azaltın! 😀


Xüsusiyyətlər:

- Musiqi seçimi 🎶

- İlham və ya bitmə vaxtı bir səs seçimi 🎼

- Keçidlər üçün bir vibrasiya qoyun 📳

- Şəxsi iclasınızı yaradın: musiqi seçimi, müddəti, animasiya 🆒

- Fərdi animasiyalar ☀️

- İclaslarının tarixi 📜

- Seanslarınızın müddətini, hər ilham və sona çatma müddətini dəyişdirin 🕔

- Tamamilə özelleştirilebilir bir tətbiq, musiqi və animasiyadan uzunluqlara və fərqli səslərə qədər keçid titrəmələrinə qədər hər şeyi seçirsiniz. 🎉


Ürək uyğunluğu narahatlıq və stresi azaltmaq üçün ən yaxşı təbii yoldur!
Keçid səsləri və titrəmələri sayəsində, ekranı söndürə bildiyindən qaranlıqda belə ekrana baxmadan və istədiyin yerdə məşq edə biləcəksiniz! 👌



Sahibisiniz və hər şeyi ən kiçik detallara qədər seçin, tətbiqetmə istifadəçilər və Cohérence Cardiaque istifadəçiləri üçün hazırlanmışdır. 🎉


Niyə ürək tutarlılığı etməlisiniz?


Kardiyak tutarlılıq hər seansda yalnız 5 dəqiqə davam edir və stresi və narahatlığı azaldır və duyğularını uzun müddət idarə etməyə imkan verir.
Ürək tutarlılığının hədəfi daha sadə ola bilməzdi, 5 saniyəlik bitmə müddətində 5 saniyə ilham dövrü ilə nəfəs alın. Bununla birlikdə, bunu dəyişdirmək istəyirsinizsə, tətbiqdə bunu edə bilərsiniz. Nəfəs alma və nəfəs alma müddətini özünüzü tətbiqetməni tamamilə ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmaq istədiyiniz saniyə dəyişə bilərsiniz. Uzun müddətdə ürək uyğunluğu meditasiya praktikası baxımından əhəmiyyətli faydalar gətirir. Digər şeylər arasında depressiya simptomlarında azalma və qan təzyiqində azalma tapırıq.
Yaxın gələcək üçün bir çox təsir hiss ediləcək, bu səbəbdən ürək uyğunluğu praktikasının çox izləyicisi var.

Budur dərhal təsirlərindən bəziləri:

- Fiziki və zehni sakitləşdirmə. 😎

- Yaxşı yuxu. 💤

- Ürək dəyişkənliyinin amplitüdündə artım. 💖

- Kortizolun azalması (stress hormonu, bir çox mənfi təsir yüksək nisbətdə). 📉

- DHEA ifrazının artması (qocalma əleyhinə). 📈

- Təkmilləşdirilmiş yaddaş və koordinasiya. 🧠

- Serotonin ifrazının artması. 🤗


Kardiyak tutarlılıq meditasiya üçün əla bir girişdir, eyni zamanda onu çox yaxşı tamamlayır.
İdeal olaraq gündə 3 seans ürək tutarlılığı etmək tövsiyə olunur, yəni 15 dəqiqəlik praktika. Bunun tətbiqinin faydalarını nəzərə alsaq, həqiqətən çox azdır. Məsələn, səhər işə getmədən əvvəl oyandıqda bir seans, fasiləyə işarə etmək üçün günorta saatlarında başqasını, axşam evinizə gəldiyiniz zaman istirahət etmək üçün sonuncusu edə bilərsiniz.
Nəhayət, bunlar yalnız tövsiyələrimizdir, ehtiyac və istəklərinizə uyğun olaraq öz proqramınızı hazırlamaq sizə aiddir it's.
Təcrübənin bir çox faydasını xatırlayın, praktikanı ləngitməmək üçün özünüzü daim motivasiya etməyə imkan verəcəkdir.
Səmimi qəlbdən və ürəkdən tətbiqetmənin sizi xahiş edəcəyini ümid edirik, istifadəçilərimizin hər birini təmin etmək üçün sadəlik və gözəlliklə hazırlanmışdır.
Tətbiqimizi yaxşılaşdırmaq üçün sizin ixtiyarınızda qalırıq, bu səbəbdən bizimlə əlaqə saxlamaqdan və xüsusilə təşəkkür etmək üçün bir qeyd buraxmaqdan çəkinməyin.

Yeniliklər

Mode hors ligne disponible pour les utilisateurs premium
Nouvelle icône
Bugs résolus