How to lose weight in 7 days
Reklam ehtiva edir
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Qadınlar və kişilər üçün pulsuz pəhriz bələdçimizə baxın. Məqsədimiz sizə arıqlamaq və onu saxlamağa kömək etməkdir! İndi bizə qoşulun və yeni həyatınıza başlayın.
👍 Arıqlamaq çətin və vaxt aparan proses ola bilər. Ancaq düzgün planla tez və effektiv şəkildə arıqlamaq mümkündür. 7 gün ərzində necə arıqlamaq olar.
✨ Məzmun:
✔ Arıqlamaq üçün pəhriz
✔ Sürətli arıqlamaq sizə zərərlidir
✔ 7 günlük arıqlamaq üçün yemək planı
✔ Hansı pəhriz arıqlamaqda daha təsirlidir?
✔ Keto Pəhriz: Nə Yemək və Qaçmaq lazım olanların Tam Siyahısı, 7 Günlük Nümunə Menyu
✔ 7 Günlük Paleo Yemək Planı
✔ 7 günlük Atkins yemək planı
✔ Arıqlamaq üçün 7 günlük protein pəhriz planı
✔ 7 gün alma pəhrizi
✔ Qarabaşaq pəhrizi 3 gün
🎁 "7 günə necə arıqlamaq olar" proqramını indi yükləyin!
Kaloriləri azaldın. Arıqlamaq üçün ilk addım kalori qəbulunu azaltmaqdır. Bunun üçün şəkərli içkiləri, işlənmiş qidaları və ağ çörək və makaron kimi boş kaloriləri kəsin. Bunun əvəzinə meyvələr, tərəvəzlər və yağsız zülallar kimi tam, işlənməmiş qidaları yeməyə diqqət edin.
👍 Arıqlamaq çətin və vaxt aparan proses ola bilər. Ancaq düzgün planla tez və effektiv şəkildə arıqlamaq mümkündür. 7 gün ərzində necə arıqlamaq olar.
✨ Məzmun:
✔ Arıqlamaq üçün pəhriz
✔ Sürətli arıqlamaq sizə zərərlidir
✔ 7 günlük arıqlamaq üçün yemək planı
✔ Hansı pəhriz arıqlamaqda daha təsirlidir?
✔ Keto Pəhriz: Nə Yemək və Qaçmaq lazım olanların Tam Siyahısı, 7 Günlük Nümunə Menyu
✔ 7 Günlük Paleo Yemək Planı
✔ 7 günlük Atkins yemək planı
✔ Arıqlamaq üçün 7 günlük protein pəhriz planı
✔ 7 gün alma pəhrizi
✔ Qarabaşaq pəhrizi 3 gün
🎁 "7 günə necə arıqlamaq olar" proqramını indi yükləyin!
Kaloriləri azaldın. Arıqlamaq üçün ilk addım kalori qəbulunu azaltmaqdır. Bunun üçün şəkərli içkiləri, işlənmiş qidaları və ağ çörək və makaron kimi boş kaloriləri kəsin. Bunun əvəzinə meyvələr, tərəvəzlər və yağsız zülallar kimi tam, işlənməmiş qidaları yeməyə diqqət edin.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Bu tətbiq bu məlumat növlərini üçüncü tərəflərlə paylaşa bilər
Şəxsi məlumatlar , Maliyyə məlumatları və digər 4 nəfər
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
