Programa DOCE

Name: Programa DOCE
Availability: InStock
Author: Programa DOCE

1K+

Endirmələr

Hər kəs

Bu tətbiq haqqında

İSPANYA VƏ LATIN AMERİKASINDA NƏTİCƏLƏRDƏ LİDERLƏR İLƏ İDMAN ZALINDA VƏ YA EVDƏ MƏŞQ KEÇİN

İdman zalına sadəcə özünüzü "yormaq" üçün gedirsiniz? Bir çox insanlar nəticə əldə etmədən müntəzəm olaraq çox vaxt və səy sərf edirlər.

DOCE-da istər qısamüddətli, istərsə də orta və uzunmüddətli perspektivdə mümkün olan ən yaxşı nəticələrə nail olmanızı istəyirik. Biz daha çox olmadan "yorulmaq" üçün idman zalına getməyinizi istəmirik, lakin performansınızın yaxşılaşmasını, daha yaxşı və daha yaxşı nəticələr əldə etməsini istəyirik.

Təlim planlarımıza aşağıdakılar daxildir:

1. Məşqlər, sıralar, təkrarlar, temp (hər təkrarın icra sürəti) və təklif olunan çəki.
2. Siz məşq fazanızın bütün məşqlərinin videolarına baxa biləcəksiniz ki, onları necə düzgün yerinə yetirəcəyinizi biləsiniz.

Səyləriniz düzgün yönəldildikdə nəyə nail ola biləcəyinizi öyrənin!

Güncəlləmə vaxtı

23 yan 2026

Data təhlükəsizliyi

Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.