Sadəcə getmək üçün dokunun, istifadə etmək üçün fasilə kran və uzun touch yenidən başladın.
Bu Tabata timer app var:
• yüklemek üçün tələb bic icazələrin!
Asan • Böyük mətn landşaft və ya portret oxumaq üçün
Timer gedir isə • Ekran qalır
Dəstləri arasında • Rəng dəyişikliklər
• qalan dəstləri göstərir işıqlandırmaq bir sıra və dairələrin bitdiyini ifadə edən Sesler
• Seçim rəng, özelleştirilebilir set dəfə, və özelleştirilebilir set sayı dəyişdirmək üçün
Tabata yalnız 4 dəqiqə sonra canı tərk edəcək ki, yüksək intensivliyi interval təlim metodu (HIIT) təşkil edir. Müxtəlif təlimlər bir sıra cəhd edin; sprints və s kettlebells, push-up, sit-up,
Məsələn: Tabata Timer getmək deyir zaman 20 saniyə bilərsiniz kimi bir çox push up. Sonra qalan 10 saniyə edin. Görülən qədər təkrarlayın. Baxmayaraq xəbərdar olun, bu çətin deyil!
Hər hansı bir sualınız və ya geribildiriminiz var? Hello@ellerynz.com yaellerynz :) vasitəsilə mənə əlaqə
Güncəlləmə vaxtı
28 okt 2018