"Yenə səhər ikidə tavana baxırsan? Gecə gec saatlarda tapşırıqları yerinə yetirdikdən sonra yata bilmirsən? Uşaq yuxuya getdikdən sonra belə rahatlaya bilmirsən?" Hər həftə gərgin dərs və işin insanların sağlamlığını məhv etdiyini bilərək, biz sizə daha effektiv həllər təqdim etməyə hazırıq.
Sleepify yorğunluğu atmağa, dinc yuxuya getməyə və həyatın yüngüllüyünü və canlılığını bərpa etməyə kömək etmək üçün elmin və mülayimliyin gücündən istifadə edərək, sizin üçün eksklüziv yuxu sağalma məkanı yaradır.
🌱 Həyatınızın hər gecəsini qoruyan əsas funksiyalar.
💜 [İmmersiv ağ səs-küy və təbii səs effektləri]
Fərdi ağ səs-küy səhnələri: pəncərəni döyən çiskin, pıçıldayan dalğalar, meşə pıçıltısı... Xarici müdaxilədən qorunmaq, “eşitmə barama” yaratmaq, düşüncələrin tədricən saf səs dalğalarında yerləşməsinə imkan verir.
💜 [Peşəkar rəhbərli meditasiya və nəfəs məşqləri]
Böyük terapevtlər tərəfindən hazırlanmış meditasiya kursları: 5 dəqiqəlik sürətli dekompressiyadan 30 dəqiqəlik dərin zehinliliyə qədər, addım-addım bədən taraması ilə birlikdə gərgin əsəbləri azad etməyə və emosiyalarla dinc yanaşı yaşamağı öyrənməyə kömək edir. İstər yatmazdan əvvəl sakitləşdirici olsun, istərsə də gün ərzində parçalanmış istirahət, özünüzə uyğun bir ritm tapa bilərsiniz.
💜【Peşəkar səhnələr və elmi dəstək】
Həyat səhnəsinin fərdiləşdirilməsi: körpənin yuxuya getməsi, elmi beyin dalğası dövranı, oxuyan kassanın əhatəsi. Sizi narahat edə biləcək hər hansı bir səhnə əlimizdən gələni etməyə ümid etdiyimiz istiqamətdir.
💜【Konsentrasiya təlimi】Düzgün məşq təlimatı, narahatlıq mənbəyini azaltmaq məqsədinə nail olmaq üçün tapşırığı daha yaxşı başa çatdırmağa kömək edə bilər.
💜【Yuxu izləmə, zərif oyanış】
Yuxu dövrünü qeyd edin, yuxunun keyfiyyətini və yuxu müddətini intuitiv olaraq anlayın ki, yuxunun yaxşılaşmasını izləmək mümkün olsun.
🌱 Niyə Sleepify-i seçirsiniz?
[Təcrübəyə fokuslanmaq]: Narahat olmaqdan imtina edin, diqqətinizi "stresssiz" məkan yaratmağa yönəldin;
[Sağlamlıq dövrünü yenidən formalaşdırın] Gün ərzində konsentrasiyanı yaxşılaşdırın və gecə yaxşı yatın; yuxunun keyfiyyəti yaxşılaşdıqda, gün ərzində konsentrasiyanızın və emosional nəzarətinizin də sakitcə dəyişdiyini görəcəksiniz - bu, özünüz üçün "sağlamlığa sərmayə"dir.
Sizin həyatınız diqqətlə baxılmağa layiqdir. Səhər günəş yer üzünə parlayır, siz enerjili oyanacaqsınız və yeni günü daha dinc ruhla qarşılayacaqsınız.
İndi Sleepify-a qoşulun və hər gecəni "gec qalmaq" deyil, "anın sakitliyindən həzz almaq" üçün edin.
Güncəlləmə vaxtı
23 may 2025