Hipnoz, sadəcə olaraq, diqqətinizi daxili cəmlədiyiniz meditativ vəziyyətə və ya transa bənzər rahat bir şüur vəziyyəti yaratmaq üçün bir texnikadır.
Alkoqol istifadəsi pozuqluğu və ya AUD kimi tanınan alkoqolizmdən əziyyət çəkən insanlar, içmək üçün Hipnoz olan hipnoterapiyanın birləşməsindən faydalana bilərlər.
Bu hipnoza hər kəs eyni reaksiya verməyəcək. Siz daha çox və ya daha az hipnoz təklif edə və terapevtinizin təkliflərinə cavab verə bilərsiniz.
Əgər siz hər gün “İçməkdən Çıxın Hipnozu” dinləsəniz, bu, içmə vərdişlərinizi azaltmağa və qarşıda ayıq bir həyat sürməyinizə kömək edəcək.
Spirtli içkilərdən çıxın Hipnoz Tətbiqi aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:
1. İçki içməmək və ayıq olmaq kimi məqsədinizə doğru motivasiya olmağa kömək edən, həmçinin müsbət və motivasiyalı ruh halında qalmaq üçün “İçki içməyi dayandırın” hipnozunu dinləməyə kömək edən bir sıra xüsusiyyət.
2. Ayıq olmağınıza və ayıq günlərinizi izləməyinizə kömək edən yüksək funksional Qeyd.
3. İçkini niyə tərk etməli olduğunuz və içkidən necə çıxa biləcəyiniz haqqında daha çox məlumat əldə etməyə kömək edəcək videolar və tez-tez verilən suallar.
Hipnoterapiya nisbətən sadə prosedurdur və içməyi dayandırmağın asan yoludur
İçmək üçün hipnozdan necə istifadə etmək olar:
1. Hipnoterapistiniz sizinlə birlikdə məqsədlərinizi nəzərdən keçirəcək. Ümumiyyətlə, daha az spirt içmək istəyirsiniz? İçki içməkdən çəkinmək lazımdırmı? İçməyi tamamilə dayandırın? Onlar həmçinin tipik içki vərdişləriniz haqqında da soruşacaqlar.
2. Hipnoterapistiniz proses boyunca sizə rəhbərlik edəcək və rahat olmanızı təmin edəcək.
3. Hazır olduğunuzda, terapevtiniz adətən sakitləşdirici, dinc görüntüləri vizuallaşdırmaqda sizə kömək etməklə, rahat vəziyyətə girməyə kömək edəcək.
4. Hipnoterapistiniz sizdən gözlərinizi yummağınızı və ya diqqətinizi şam alovu kimi vizual olaraq bir şeyə yönəltməyinizi tələb edə bilər.
5. Tamamilə rahatlaşdığınız zaman, onlar sizə spirtlə bağlı xüsusi ssenariləri, məsələn, içməməyi seçdiyiniz və bu barədə yaxşı hiss etdiyiniz zamanları vizuallaşdırmaqda sizə kömək edəcəklər. Sonra tərəfdaşınızla stresli mübahisə kimi bir vəziyyəti təsəvvür edirsiniz və alkoqolsuz potensial mübarizə üsullarını təklif edirsiniz.
6. Alkoqoldan istifadəni uğurla həll etdikdən sonra, terapevtiniz gələcəkdə özünüzü təsəvvür etməyinizi və təsvir etməyinizi xahiş edə bilər.
7. Bu təkliflər və vizuallaşdırma məşqləri ilə sizə rəhbərlik etdikdən sonra hipnoterapistiniz hipnotik vəziyyətdən çıxmağınıza kömək etmək üçün sakitcə danışacaq.
Hipnotik vəziyyətdən oyandığınız zaman çox güman ki, özünüzü sakit və dinc hiss edəcəksiniz. Siz həmçinin nə baş verdiyini, o cümlədən alkoqolla əlaqəli məqsədlərə nail olduğunuzun zehni görüntülərini xatırlayacaqsınız. Hipnozu təsirli edən də bəlkə də budur. Vizuallaşdırma müəyyən mənada beyninizi aldadır. Təsəvvür edin ki, artıq bunu etdiyinizə inanmağınıza kömək edəcək bir şey edirsiniz. Bu, özünə hörmətinizi artırır.
Bir sözlə, içməyi dayandıra biləcəyinizə inanırsınızsa, uğur qazanma ehtimalınız daha yüksək olacaq. Həm də hipnozun alkoqolizmi müalicə edəcəyini gözləməməlisiniz. Alkoqolizm davamlı müalicə və məşğulluq tələb edir.
Hipnoz hər kəs üçün işləməyə bilər, ona görə də onu faydalı hesab etmirsinizsə, narahat olmayın. Hər müalicə hər kəs üçün təsirli deyil və bir çox başqa seçiminiz var.
Spirtli İçkidən Çıxın Hipnozundan istifadə etmək və onu dinləmək sizə içkini buraxmağa kömək edəcək və alkoqoldan imtina etmək məqsədiniz üçün motivasiyanı qoruyacaq.
Güncəlləmə vaxtı
11 iyl 2022