Sadə 5 dəqiqəlik plank məşqi ilə əsas əzələ gücünü artırın.
Heç bir avadanlıq tələb olunmur. Sadəcə taymeri izləyin və ardıcıl qalın.
Yeni başlayanlar və tez bir gündəlik məşq istəyən hər kəs üçün idealdır.
🏋 XÜSUSİYYƏTLƏR
• 5 dəqiqəlik təlimatlı plank məşqi • Sadə addım-addım taymer • Öz xüsusi rutinlərinizi yaradın • Tərəqqinizi və seriyalarınızı izləyin • Təmiz və diqqət yayındırıcı olmayan dizayn • Oflayn işləyir
🔥 NƏ ÜÇÜN BU TƏTBİQ MÜƏYYƏNDİR
Əksər fitness tətbiqləri mürəkkəbdir.
Bu tətbiq bir şeyə diqqət yetirir: Sadə gündəlik plank məşqi ilə ardıcıl qalmağınıza kömək edir.
Sadəcə tətbiqi açın, taymeri işə salın və vərdişinizi inkişaf etdirin.
Bu gün başlayın və bir neçə dəqiqə ərzində əsas əzələ gücünüzü inkişaf etdirin.
Güncəlləmə vaxtı
7 may 2026
Sağlamlıq və Fitnes
Data təhlükəsizliyi
arrow_forward
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Bu tətbiq bu məlumat növlərini üçüncü tərəflərlə paylaşa bilər
Məkan , Tətbiq fəaliyyəti və digər 2 nəfər
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Məkan, Tətbiq məlumatları və performansı və Cihaz və ya digər ID'lər