Fastlance

Official Website

Bu tətbiq haqqında

Fastlance HIIT, Tabata və dövrə təlimi üçün güclü interval taymer proqramıdır. Sadə, sürətli və effektiv - dəqiq vaxt və həvəsləndirici rəylə məşqinizə saniyələr ərzində daxil olun.

🏋️ 6 ƏVVƏLDƏN YAPILAN MƏŞQ
İstifadəyə hazır interval şablonları:
- Sürətli HIIT - 20s iş / 10s istirahət, 8 raund (4 dəq)
- Tabata Classic - 20s iş / 10s istirahət, 8 raund (4 dəq)
- Elektrik dövrəsi - 45s iş / 15s istirahət, 10 raund (10 dəq)
- Cardio Blast - 30s iş / 30s istirahət, 12 raund (12 dəq)
- Güc Fokus - 60s iş / 30s istirahət, 6 raund (9 dəq)
- Sprint Təlimi - 15s iş / 5s istirahət, 12 raund (4 dəq)

⚙️ XÜSUSİ TAYMER
Öz intervallarınızı yaradın:
- İş vaxtını təyin edin: 5-300 saniyə
- İstirahət vaxtını təyin edin: 5-300 saniyə
- Turlar təyin edin: 1-50
- Tez əvvəlcədən təyin edilmiş düymələr (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- Dərhal doğrulama və başlanğıc

⏱️ PROFESSİONAL TAYMER
- Böyük geri sayım ekranı (dəqiqə: saniyə)
- İş/istirahət mərhələsinin göstəricilərini təmizləyin
- Dəyirmi sayğac (Y dairəsi X)
- Start/Pause/Resume nəzarətləri
- İstənilən vaxt sıfırlayın
- Avtomatik faza keçidləri

📊 TƏRƏFLƏRİ İZLƏMƏ
- Ümumi məşq sayğacını tamamladı
- Toplama məşq dəqiqələri
- Gündəlik zolaq izləyicisi (ardıcıl günlər)
- Hər məşqdən sonra avtomatik saxla
- Davamlı statistika (tətbiqi yenidən başlatdıqdan sonra sağ qalır)
- Vizual statistika emojilərlə göstərilir

🎯 BİR TAPLA BAŞLAMA
Hər məşq bir toxunuşla başlayır:
1. Əvvəlcədən təyin edilmiş məşqi seçin və ya xüsusi yaradın
2. "MƏŞQİ BAŞLA" düyməsini klikləyin
3. Taymer dərhal geri saymağa başlayır
4. Audio və vibrasiya sizə yol göstərir
5. Tamamlandıqda statistika avtomatik olaraq yenilənir

✨ ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏR
- 6 istifadəyə hazır məşq şablonu
- Limitsiz xüsusi taymer yaradılması
- Real geri sayım taymeri (hər saniyə yenilənir)
- İş mərhələsi → İstirahət mərhələsi → avtomatik keçidlər
- Tərəqqi ekranı ilə dəyirmi sayğac
- İstənilən vaxt fasilə verin və davam etdirin
- Xülasə ilə tam məşq dialoqu
- Motivasiya üçün zolaq sistemi
- Səs siqnalları və vibrasiya nümunələri
- Reklam yoxdur, abunə yoxdur, giriş yoxdur
- 100% oflayn işləyir
- Məlumatların toplanması yoxdur
- Müasir, təmiz interfeys
- Narıncı və mavi mövzu
- Status bar rəng uyğunluğu

💪 ÜÇÜN MÜKEMMEL
- HIIT (Yüksək İntensivlik Intervallı Təlim)
- Tabata protokolu məşqləri
- Dairəvi təlimlər
- Boks və MMA raundları
- CrossFit WODs
- Kardio intervalları
- Sprint məşqi
- Güc məşqləri
- Bədən çəkisi məşqləri
- Ev məşqləri
- İdman zalı məşqi
- Açıq havada fitnes

🔥 NECƏ İŞLƏYİR
Taymer seçdiyiniz intervallarla işləyir:
1. İŞ mərhələsi - məşq vaxtı (taymer geri sayır)
2. REST mərhələsi - bərpa müddəti (avtomatik keçid)
3. Seçdiyiniz turların sayı üçün təkrarlayın
4. TAM - dialoq xülasə, statistik yeniləməni göstərir

Məşq zamanı:
- "İŞ VAXTI!" - yaşıl haşiyə, taymer geriyə hesablanır
- "İSTİRAHƏT VAXTI" - mavi haşiyə, bərpa geri sayımı
- 3, 2, 1 saniyədə bip səsi eşidilir
- Hər faza dəyişikliyində vibrasiya
- Fasilələr etmək üçün Pause düyməsini basın
- Yenidən başlamaq üçün sıfırlama düyməsi

📱 TEXNİKİ
- Minimum Android 5.0 (API 21)
- Hədəf Android 14 (API 34)
- Tək Fəaliyyət arxitekturası
- İşləyiciyə əsaslanan dəqiq vaxt
- Məlumatların saxlanması üçün SharedPreferences
- Bip səsləri üçün ToneGenerator
- Haptik rəy üçün vibrator
- Xarici asılılıq yoxdur
- Batareya səmərəli
- Kiçik proqram ölçüsü

🔒 Məxfilik
Məlumatlarınız cihazınızda qalır:
- İnternet bağlantısı tələb olunmur
- Hesab qeydiyyatı yoxdur
- Bulud sinxronizasiyası yoxdur
- Məlumatların toplanması yoxdur
- Analitika və ya izləmə yoxdur
- Bütün statistik məlumatlar yerli olaraq saxlanılır
- Bütün yaşlar üçün təhlükəsizdir

⚠️ Vacibdir
- Yalnız VIBRATE icazəsi tələb olunur (haptik rəy üçün)
- Proqramı minimuma endirsəniz, taymer davam edir
- Statistika hər məşqdən sonra avtomatik olaraq saxlanılır
- Bir günü atlasanız, zolaq sıfırlanır
- Xüsusi taymer girişi təsdiqləyir (səhvlərin qarşısını alır)

Peşəkar vaxt və tərəqqinin izlənməsi ilə effektiv interval təlimi istəyən hər kəs üçün mükəmməldir.