Fasting: Track fasting hours,

Fit Tech

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Oruc: Oruc saatlarını izləyin, aralıqlı oruc sizi sağlam vərdişlərlə yeni bir həyat tərzinə istiqamətləndirəcək. Effektiv arıqlayacaq və daha aktiv hiss edəcəksiniz.

Tətbiq aralıq oruc gücünü əllərinizə verir. Arıqlayın, sağlamlığınızı yaxşılaşdırın və hədəflərinizə çatın və oruclarınızla yola davam edin.

* Aralıqlı Oruc Nədir (IF)?
- Aralıqlı oruc (IF), oruc və yemək dövrləri arasında dövr edən bir yemək qaydasıdır.
- Hansı qidaları yeməli olduğunuzu deyil, nə vaxt yeməli olduğunuzu göstərir.


* Necə işləyir?
- Yemək və ya ara vermə vaxtı gələndə özünüzü xatırladın. Bir baxışda uğur yolunda nə qədər olduğunuza baxın və sakit olun.

* Məqsəd ilə çəkinizi izləyin
- Ağırlıq izləyicisindən istifadə edərək çəki qeydlərinizi daxil edin
- Ağırlıq vahidlərinizi seçin (Kg, Lb, Daşlar)

* NİYƏ Oruc: Oruc saatlarını, aralıq oruc tətbiqini izləyin? :
- 16/8, 18/6 və 20/4 kimi populyar proqramlarla fasilələrlə oruc tutma vaxtı
- Yeni başlayanlar üçün aralıq Oruc izləyicisi
- Ağırlıq hədəfi təyin edə və buna nail ola bilərsiniz
- Özünüzü daha sağlam və daha aktiv hiss etdirin
- Bədəninizi və beyin fəaliyyətinizi yaxşılaşdırın
- Aralıqlı Oruc Timer ilə çəkinizi və sürətinizi izləyin