Stretch Move Timer, hər hərəkət üçün xüsusi geri sayma taymeri ilə addım-addım poza kartları vasitəsilə sizə istiqamət verən pulsuz, oflayn dartınma rutin tətbiqidir. Hesab yaratma, abunəlik və internet bağlantısı tələb olunmur — hər şey tamamilə cihazınızda işləyir.
Tətbiq, hər biri forma detalları və konfiqurasiya edilə bilən tutma taymeri olan vizual kart kimi təqdim olunan dartınma pozaları kitabxanası təqdim edir. Mövcud elastiklik səviyyənizə uyğun olaraq pozalar seçərək və fərdi müddətləri təyin edərək xüsusi rutinlər qura bilərsiniz. Strukturlaşdırılmış ardıcıllıq görünüşü sizi hər hərəkəti ardıcıllıqla gəzdirir, qalan tutma müddətini göstərir və avtomatik olaraq növbəti pozaya keçir.
Daxil olan rutin kateqoriyaları səhər hərəkətliliyini, məşqdən sonrakı bərpanı, masa fasiləsindən sonra rahatlamanı və axşam istirahət sessiyalarını əhatə edir, boyun, çiyinlər, belin aşağı hissəsi, kalça və bud əzələləri kimi ümumi gərginlik sahələrini hədəf alır.
Tərəqqi təqvimi gündəlik dartınma sessiyalarınızı və zolaq tarixçənizi izləyir, beləliklə zamanla ardıcıllığı izləyə bilərsiniz. Rutinlər, seçimlər və sessiya qeydləri daxil olmaqla bütün məlumatlar cihazda lokal olaraq saxlanılır və heç vaxt onu tərk etmir. Tətbiq həmçinin işə salma zamanı məxfilik üçün dörd rəqəmli PIN kilidini dəstəkləyir.
Güncəlləmə vaxtı
25 iyn 2026