Anksiyete haqqında məlumat verəcəksiniz, ona səbəb ola biləcək tetikler, və uzunmüddətli relyef üçün stressin məqamlarını aktiv idarə etmək üçün cəsarət qazanacaqsınız.
Module One: Anksiyeteinizi anlayın
Module Two: Mindfulness
Modul Üç: Bioloji müdaxilələr
Dördüncü Modul: Özünüzü anlatan hekayə
Modul Beşinci: Həyatınızı dəyişir
Modul Altı: Duygusal Çəkmə əldə etmə
Modul yeddi: müvəffəqiyyətlə gediş
Module Səkkiz: Təhlükənin azaldılması
Module Nine: Inspire Me
Özünüzü cəsarətli hesab edə bilməzsiniz, amma siz edə bilməyəcəyinizi düşündüyünüz işi həyata keçirməklə həyatın problemlərini həll etmək üçün daha güclü olacaqsınız.
Həll sizin əlinizdədir.
Güncəlləmə vaxtı
16 iyl 2025