Ağırlıq qaldırmaq əla hissdir, lakin əsl irəliləyiş detalları izləməkdən gəlir.
Dəstlərinizə, təkrarlarınıza və səs həcminə diqqət yetirmək məqsədlə məşq etməyə və nəticələri daha tez görməyə kömək edir.
Hər məşqi hesablayın - indi izləməyə başlayın!
PumpX tamamilə fərdiləşdirilə bilər, sizdən PRO məşq planlarımızdan istifadə etmək tələb olunmur - öz planınızı yaradın, məşqlər əlavə edin və ona əməl edin. PRO planı ilə getsəniz belə, sizə lazım olan kimi məşqləri silə və ya əlavə edə bilərsiniz.
Bəzi proqramlar lazımsız əlavələrlə işləri çox çətinləşdirir. PumpX bunu sadə saxlayır - məşqlərinizi qeyd etməyə, tərəqqinizi izləməyə və asanlıqla ardıcıl qalmağa kömək edir.
Hər Lifti, Hər Zaman İzləyin
PumpX sizə minimum səylə dəstləri, təkrarları və çəkiləri qeyd etmək üçün sadə, təmiz interfeys təqdim edir. Məşqlərinizi tez izləyə və həqiqətən vacib olan şeyə qayıda bilərsiniz - ağır məşq. İstər tam güc seansı, istərsə də idman salonuna sürətli səfər olsun, sizə lazım olan hər şey ehtiyac duyduğunuz anda oradadır.
Smart Analytics ilə Tərəqqinizi vizuallaşdırın
Tərəqqinizi görmək ən yaxşı motivatorlardan biridir. PumpX sizə məşqinizin necə inkişaf etdiyini başa düşməyə kömək edən aydın qrafiklər və analitika təqdim edir. Hansı məşqlərin yaxşılaşdığını, hansı əzələ qruplarının daha çox diqqətə ehtiyacı olduğunu və yaylaya çatdığınız zaman biləcəksiniz. Söhbət təxminlər haqqında deyil - əslində daha yaxşı olmağa kömək edən məlumatlar haqqındadır.
Ümumi Həcmi, 1 Rep Maks və Maksimum Çəkilərinizi izləyin
Rəqəmlərə əhəmiyyət verənlər üçün PumpX bu faydalı göstəriciləri izləyir. Bu sizə iş yükünüzü və bunun güc və hipertrofiya məqsədlərinizə necə təsir etdiyini daha dərindən başa düşməyə imkan verir. Bu, nəzərəçarpacaq təkmilləşdirmələri görmək istəyən mütərəqqi yüklənmə həvəskarları üçün mükəmməl vasitədir.
Stilinizə Uyğun Fərdi Məşqlər
Hər qaldırıcı eyni plana əməl etmir. PumpX sizə öz məşqlərinizi yaratmağa və rutininizə uyğun fərdi məşqlər qurmağa imkan verir. Üst-aşağı bölünmələrə üstünlük verirsiniz? Push-pull-ayaqları? Məşq tərziniz, qaydalarınız.
Liftlərinizi funt (lbs) və ya kilo (kq) ilə qeyd edin - hansını seçsəniz!
Bədən Ölçülərinin İzlənməsi Sadələşdirilmişdir
Vizual dəyişikliklər tez-tez məşq etməyimizin səbəbi olur, lakin irəliləyişləri gündəlik müşahidə etmək çətin ola bilər. PumpX əsas bədən ölçülərini izləməyə kömək edir, beləliklə idman zalında çəkdiyiniz zəhmətin zamanla necə real nəticələrə çevrildiyini görə bilərsiniz.
Siz həmçinin dəqiq tərəqqi izləmək üçün sadə təlimatlar tapa bilərsiniz.
Liderlər lövhələri və PR ilə motivasiyada qalın
Şəxsi yaxşıları izləmək bir şeydir. Necə sıraladığınızı görmək və nömrələrinizin yüksəlməsini izləmək başqa bir şeydir. PumpX sizi motivasiya etmək və yeni mərhələləri vurmağa diqqət yetirmək üçün liderlər lövhələri və şəxsi rekord izləmə daxildir.
Sadə. Effektiv. Kouçinq tələb olunmur
PumpX seçilmiş məşq planları təklif etsə də, onun əsas diqqəti izləmə və analitika üzərindədir. Təliminizə nəzarət edirsiniz. Təhlükəli məşq xüsusiyyətləri yoxdur, lazımsız diqqəti yayındıranlar yoxdur - daha güclü olmağa kömək edəcək təmiz, effektiv alətlər.
Niyə qaldırıcılar PumpX seçirlər?
- Ümumi fitness tükünə deyil, ağır atletika izlənməsinə diqqət yetirilir
- Diaqramlar və analitika vasitəsilə vizual irəliləyiş
- Özelleştirilebilir məşqlər və məşq yaradılması
- Tonaj, həcm və bədən ölçülərinin izlənməsi
- Güc həvəskarları və ciddi idman zalı ilə məşğul olanlar üçün mükəmməldir
Bu gün tətbiqimizi yükləyin və məşqlərinizi ağıllı şəkildə izləməyə başlayın. Tərəqqinizə baxın, motivasiya olun və yüksəlişinizi növbəti səviyyəyə aparın. Hər təmsilçi sayılır - sizinkini daha çox sayın!
---
Cari dövrünüzün bitməsinə ən azı 24 saat qalmış avtomatik yeniləmə söndürülməsə, PumpX abunəliyin sonunda hesabınızdan avtomatik olaraq ödəniş edəcək. Abunəliklər orijinal qiymətə yenilənir. İstənilən vaxt avtomatik yeniləməni söndürə və hələ də cari dövrünüzün sonuna qədər tam funksionallıq əldə edə bilərsiniz, lakin istifadə olunmamış hissələr üçün pul geri qaytarıla bilməz.
PumpX Xidmət Şərtləri - https://pumpx.app/terms-and-conditions
PumpX Məxfilik Siyasəti - https://pumpx.app/privacy-policy
---
Xüsusiyyət Qrafiki - https://hotpot.ai/
Güncəlləmə vaxtı
9 apr 2026