Home Workout
Reklam ehtiva edir
1+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Son dəqiqə planları ortaya çıxanda və ya gün çox çılğınlaşdıqda, vaxt məhdudiyyətləri səbəbindən idman zalına getmək asandır. Bu o demək deyil ki, məşqdən tamamilə imtina etməlisiniz. Evinizi müvəqqəti fitnes studiyasına çevirmək sizə bir çox addımlara qənaət edir – nəhayət, idman zalına getmək, çantanızı şkafa atmaq və məskunlaşmaq vaxt tələb edir. Çətinlik içində olduğunuz zaman vaxtınız yoxdur.
Növbəti dəfə bir dəqiqəniz yoxdursa, evdə bu səkkiz məşqdən birini sınayın – onların hamısı 10 dəqiqə və ya daha azdır və minimum (və ya sıfır) avadanlıq tələb edir. Əgər əlavə vaxtınız varsa, hətta onlardan bir neçəsini birləşdirə bilərsiniz.
Növbəti dəfə bir dəqiqəniz yoxdursa, evdə bu səkkiz məşqdən birini sınayın – onların hamısı 10 dəqiqə və ya daha azdır və minimum (və ya sıfır) avadanlıq tələb edir. Əgər əlavə vaxtınız varsa, hətta onlardan bir neçəsini birləşdirə bilərsiniz.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
