StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

StressLess zehinlilik, tənəffüs alətləri və öz pişik yoldaşınız tərəfindən idarə olunan narahatlığı azaltmağa, stressi idarə etməyə və emosional tarazlığı qurmağa kömək edəcək gündəlik psixi sağlamlıq proqramınızdır.

🌿 PSİ SAĞLAMLIĞI VƏ Stressdən YARATMA
Stressinizi və əhvalınızı izləyin, idarə olunan nəfəslə zehninizi sakitləşdirin və daha sağlam psixi vərdişlər inkişaf etdirin. Emosional nümunələri necə aşkar etməyi və gündəlik həddən artıq yükü azaltmağı öyrənin.

🧘‍♀️ ZİHNLƏR VƏ GÜNDƏLİK JURNALİK
Zərif jurnal vasitəsilə düşüncələrinizi və emosiyalarınızı əks etdirin. Anksiyete tetikleyicilerinizi anlayın, aydınlıq əldə edin və asan gündəlik yoxlamalarla emosional böyümənizi dəstəkləyin.

😺 PİŞİK YOLDAĞINIZ İLƏ BÖYÜŞÜN
Sağlamlıq səyahətiniz özünüzə qulluq etdikcə böyüyən sevimli, virtual pişiklə paylaşılır. Özünə qulluq ilə ardıcıl qalmaq üçün əyləncəli, incə motivator.

🌬️ NƏFƏS ALMA VƏ RAHATLAMA ALƏTLƏRİ
Stressi azaltmaq, narahatlığı sakitləşdirmək və hər zaman, hər yerdə daha mərkəzli hiss etmək üçün sürətli nəfəs məşqləri və zehinlilik seanslarına daxil olun.

💡 ÖZÜNƏ QAYDA XATIRLATMALARI VƏ MOTİVASİYA
Psixi sağlamlığınızı prioritetləşdirmək və tarazlıq yaratmaq üçün düşüncəli gündəlik xatırlatmalar, həvəsləndirmələr və yumşaq dürtmələr alın.

📈 ƏHVLƏLƏRİN VƏ NARAHATIN İZLƏNMƏSİ
Emosional səyahətinizi vizuallaşdırın, irəliləyişinizə nəzarət edin və bir intuitiv tətbiqdə özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edənləri kəşf edin.

Narahatlıq, tükənmişlik, aşağı əhval-ruhiyyə ilə mübarizə aparmağınızdan asılı olmayaraq və ya sadəcə özünüzü daha sakit və diqqətli hiss etmək istəyirsinizsə, StressLess psixi sağlamlığınızı sakitləşdirici və cəlbedici şəkildə dəstəkləyir.

Bir nəfəs, bir əks, bir mırıltı balansını yenidən kəşf edin.