ithlete -Train.Recover.Perform

HRV Fit Ltd.

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Sağlamlıq, idman və atletik performansını optimallaşdırmaq üçün nə vaxt məşq etməli, məşq etməyin nə qədər çətin olduğunu və nə vaxt istirahət edəcəyinizi bilin.

Hər səhər 60 saniyəlik bir ölçmə, stresinizin necə bərpa olunduğunu və bədəninizin məşqinə hazır olduğunu söyləyəcəkdir. Ürək dərəcəsi dəyişkənliyindən (HRV) istifadə, stress, pəhriz, yuxu və daha çox kimi ürək dərəcəsi və bərpaedici imkanlardan istifadə edərək, istirahət idmançısından Olimpiya idmançısına qədər istifadə edə biləcəyi həqiqətən fərdi bir təlim tövsiyəsi verir.

Bu məlumatın (sözün həqiqi mənasında) parmaklarınızın ucunda olmasının bir çox faydaları bunlardır:
• Hər məşqdən maksimum yararlanın
• Bərpa olunmasını idarə edin
• Fitnesi optimallaşdırın
• Günahsız pulsuz istirahət günlərindən həzz alın
• Həddindən artıq məşqdən və zədələrdən çəkinin
• Balans məşqləri və həyat tərzi tələbləri
• Sağlamlıq, fitness və performansınızı yaxşılaşdırın

Təlim və bərpa arasında düzgün tarazlıq əldə etmək, hətta təcrübəli idmançılar üçün də çətin məsələdir. Ithlete istifadə edərək tahmin işinə olan ehtiyacı aradan qaldırın və yorğunluğunuzu və bərpa olunmağınızı obyektiv ölçüdə əsaslandırın. İdman və performans baxımından faydaları biçəcəksiniz.
BU NECƏ İŞLƏYİR
Ürək dərəcəsi dəyişkənliyi, bədənin sinir sisteminə sadə bir istirahət ürək dərəcəsi (RHR) səviyyəsindən kənara çıxaraq təsdiqlənmiş bir pəncərədir. Təlim bütün stres və bərpa ilə bağlıdır və çətin bir sessiya HRV hesabınızı aşağı salacaqdır. Təlim stressini izləmək üçün atlet istifadə edərək, vücudunuzun hazırlamaq, inkişaf etdirmək və yerinə yetirməyə hazır vəziyyətinə uyğun olaraq sessiyaları tənzimləyə bilərsiniz.
Sadəcə hər səhər 1 dəqiqəlik bir ölçmə aparın və rəngli kodlu təlim tövsiyəsinə əməl edin: normal kimi məşq edin, yüngül məşq edin və ya istirahət edin. Ürək dərəcəsi dəyişkənliyi haqqında daha çox məlumat üçün www.myithlete.com/what-is-hrv

XÜSUSİYYƏTLƏRİNDƏ:
• Qaçış dünyası
• Qadın qaçış
• Velosiped Həftəlik, Velosiped Plus
• Triatlon Plus və 220 Triatlon
• Kişi Fitness
• Bloomberg News, Fox News & USA Today
• The Sunday Times ən yaxşı tətbiq siyahısı və qəyyum
• Tibbi İdman Şəbəkəsi və Avstraliya İdman İnstitutu

XAHİŞ EDİRƏM QEYD EDİN:
Bu ithlete HRV tətbiqetməsi əlavə avadanlıq tələb edir.

İstifadəçilər ya ithlete Barmaq Sensoru ya da uyğun bir analoq və ya Bluetooth Smart HRM kəmərinə ehtiyac duyacaqlar. Bunların hamısı www.myithlete.com/products. Lütfən, uyğun modellərin və satınalma seçimlərinin tam siyahısı üçün veb suallarına baxın.

Bu HRV tətbiqinin insanların məşq zamanı istifadə etdiyi ürək dərəcəsi monitoru tətbiqedicisi olmadığını da unutmayın. İthlete tətbiqetməsi, 1 dəqiqəlik səhər tədbirindən sonra yorğunluq, bərpa və hazırlıq vəziyyətinizi göstərmək üçün ürək dərəcəsi dəyişkənliyindən istifadə edən bir tətbiqdir və faktiki məşq zamanı istifadə edilmir.

Yeniliklər

Try ithlete v4 to experience a truly integrated experience with ithlete Pro. Navigate seamlessly from measurement to interactive charts such as the exclusive Training Guide. Let ithlete optimise your training.
This version (4.0):
- Enjoy the new relaxing theme during your 1-minute morning measurement.
- All ithlete Pro features now embedded in the mobile app for a smoother experience.
- Minor bug fixes and wider compatibility with new Bluetooth sensors.
- Now free to download & try for 28 days!