Yaş, boy, çəki, cins əmsalı və aktivlik səviyyəsini daxil edin. Mifflin-St Jeor, yenidən işlənmiş Harris-Benedict və ya Cunningham (1991) ilə müqayisə edin. Cunningham bədən yağı girişi tələb edir. Təsviri makro bölgüyə baxın və qiymətləndirmələri yerli tarixdə saxlayın. Tətbiq kalori hədəfləri, çəki dəyişikliyi proqnozları, hidratasiya hədəfləri və ya pəhriz planları təqdim etmir.
Yalnız böyüklər, hamiləlik və ana südü xaricində. Yalnız qiymətləndirmə, ölçmə, diaqnoz və ya resept deyil. Yalnız böyüklər üçün. Tibbi cihaz deyil. Heç bir vəziyyəti diaqnoz etmir, müalicə etmir, sağaltmır və ya qarşısını almır. Tibbi məsləhət üçün səhiyyə mütəxəssisinə müraciət edin.
Yetkinlərin istirahət və gündəlik enerji xərclərinin təxminlərini müqayisə edin.
Güncəlləmə vaxtı
8 noy 2026