Intermittent Fasting App

Logic Puzzle Games Studio

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Fasiləli oruc tətbiqi arıqlamaq və formada qalmaq üçün çox təsirli vasitədir. Sadəcə yemək pəncərənizi izləyən şəxsi aralıq oruc planınıza əməl edin. Nəticələri görmək üçün pəhrizinizi dəyişməyə ehtiyac yoxdur. Pəhriz və ya kalori hesablanmır və yo-yo effekti yoxdur.

Intermittent Fasting Tracker proqramı, oruc tutduğunuz dövrləri izləməyə və yanacaq üçün yağ yandırmağa başladığınızı görməyə kömək edir.

SAĞLAM, TƏHLÜKƏSİZ VƏ EFFEKTİVDİR

Fasiləli orucun sürətli kilo itkisinə səbəb olduğu sübut edilmişdir. Oruc zamanı enerji ehtiyatlarınız glikogen tükənir, bədən ketoza keçir, bu da bədənin yağ yandırma rejimidir. Bu, yağ yandırmağın ən təsirli yollarından biridir.

Arıqlamaq üçün ən sağlam və təhlükəsiz yoldur. Tədqiqatlar göstərir ki, hər şeyi yemək təbii deyil və bu, sistemimizin həzm arasında istirahət etməsinə imkan vermir. Çox kiçik yeməklər olan bir pəhriz diabet kimi problemlərə səbəb ola bilər. Oruc tutanda bütün bədəniniz istirahət edir. Qaraciyəriniz həzm etmir və sistem şəfa üzərində cəmləşə bilər.

NİYƏ FASIL ORUC?

√ İdman və pəhriz olmadan arıqlayın
√ Yo-yo effekti yoxdur
√ Kalori saymağa ehtiyac yoxdur
√ Bədən yağlarınızı effektiv şəkildə yandırın
√ Oruc zamanı regenerasiya və detoks prosesinə başlayın
√ Yaşlanma prosesini yavaşlatın
√ Qan şəkərinə nəzarət etmək üçün fayda
√ iltihabı azaldır
√ Ürək xəstəlikləri və diabet kimi çoxsaylı xəstəliklərin qarşısını alır
√ Böyümə hormonunuzu artırın və maddələr mübadiləsini artırın
√ Özünüzü daha sağlam və aktiv hiss etdirin
√ Artan zehni itilik
√ Arıqlamaq və formada qalmağın ən təbii yolu
√ Arıqlamaq çox asan oldu

ORUC TRACKERİNİN XÜSUSİYYƏTLƏRİ

√ Müxtəlif aralıq oruc planları
√ Bədəninizin yanacaq üçün yağları yandırmağa başladığı zaman baxın
√ Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli oruc tutanlar üçün
√ İstifadəsi asan oruc taymeri - oruclarınızı başlamaq/sonlandırmaq üçün bir kliklə
√ Şəxsi oruc planınız
√ Oruc tutma/yemək müddətini tənzimləyin
√ Ağıllı oruc izləyicisi və taymer
√ Oruc taymeri
√ Reklamsız aralıq oruc tətbiqi

KİŞİ VƏ QADINLAR ÜÇÜN UYGUN ORUC PLANLARI

• 14 Saatlıq Oruc (14:10 Fasiləli Oruc)
• 16 Saatlıq Oruc (16:8 Fasiləli Oruc)
• 18 Saatlıq Oruc (18:6 Fasiləli Oruc)
• 20 Saatlıq Oruc (20:4 Fasiləli Oruc)

Oruc tutmaq məşhur arıqlama üsuludur və yağ yandırmaq və sağlam olmaq üçün güclü vasitə ola bilər. Bununla belə, sağlam qida yemək, idman etmək və yuxuya diqqət yetirmək də diqqət yetirilməli olan çox vacib amillərdir.

Yeniliklər

✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods