Eye Exercises: Keep an Eye

Raman Yankovich

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Rəqəmsal göz yorğunluğunu aradan qaldırın, yorğun gözləri təzələyin və **Gözə Saxla** ilə diqqətinizi yaxşılaşdırın.

İstər proqramçı, istər tələbə, istərsə də sadəcə olaraq ekranlar qarşısında saatlarla vaxt keçirməyinizdən asılı olmayaraq, gözlərinizin fasiləyə ehtiyacı var. Tətbiqimiz sağlam görmə vərdişi yaratmağınıza kömək etmək üçün sübut edilmiş **göz məşqləri**, görmə yoqası və istirahət üsullarını birləşdirir.

👁️ **Niyə diqqət yetirmək unikaldır?**
Biz məşqlərinizə rəhbərlik etmək üçün **Haptic Feedback** (Vibrasiya) istifadə edən ilk proqramıq.
• Gözlərinizi bağlayın və tamamilə rahatlayın.
• Hərəkətlərinizi idarə edən incə vibrasiyanı hiss edin.
• Təlimatlara əməl etmək üçün ekrana baxmaq lazım deyil.

📉 **Rəqəmsal Göz Yorğunluğu ilə Mübarizə**
Müasir həyat "Kompüter Görmə Sindromu"na səbəb olan ağır ekran istifadəsini tələb edir. Xüsusi məşq planlarımız hədəflənir:
• **Quru Gözlər:** Təbii nəmliyi bərpa etmək üçün yanıb-sönən interaktiv məşqlər.
• **Baş Ağrıları və Gərginlik:** Stressi aradan qaldırmaq üçün dərin istirahət üsulları.
• **Bulanıq Görmə:** Göz əzələlərini məşq etmək üçün diqqəti dəyişdirmə məşqləri (Yaxın-Uzaq fokus) edin.

✨ **Əsas Xüsusiyyətlər:**
• **Görmə Təlim Kitabxanası:** Şəkil-8, Kəsmə, Yanıb-sönmə və Fokusun dəyişdirilməsi daxil olmaqla, tam məşq dəsti.
• **Smart Focus Timer:** İş və ya təhsil zamanı fasilə vermək üçün xatırlatmalar qurun. 20-20-20 qaydası üçün mükəmməldir.
• **Digital Detox:** Məşğul rutininizə asanlıqla uyğunlaşan 1 dəqiqəlik qısa seanslar.
• ** Vərdişinizi izləyin: ** Zolaqlarınızı izləyin və hər gün görmə qabiliyyətinizə qayğı göstərmək üçün motivasiya olun.
• **Gözə uyğun dizayn:** İşığa həssaslığı minimuma endirmək üçün yüksək kontrastlı, qaranlıq temalı interfeys.

🧘 **Rahatlayın və canlandırın**
Bu təkcə məşqlə bağlı deyil; istirahət haqqındadır. Tətbiqimizdən gözləriniz üçün gündəlik meditasiya kimi istifadə edin. Uzun bir gündən sonra yorğunluğu azaldın və ümumi rifahınızı yaxşılaşdırın.

**Bu gün Keep an Eye proqramını endirin və daha sağlam, daha xoşbəxt gözlərə səyahətinizə başlayın.**

---
**Tibbi İmtina:**
Bu proqramlar yalnız sağlamlıq məqsədləri üçün göz məşqləri və istirahət üsulları təqdim edir. O, tibbi cihaz deyil və hər hansı göz xəstəliklərinin və ya tibbi vəziyyətinin diaqnozu, müalicəsi, müalicəsi və ya qarşısının alınması üçün nəzərdə tutulmayıb. Ciddi görmə probleminiz varsa, bir optometrist və ya oftalmoloqla məsləhətləşin.

---
Ətraflı məlumat əldə edin və Əlaqədə qalın:
Məxfilik Siyasəti: https://keep-an-eye.com/en/privacy-policy
İstifadə şərtləri: https://keep-an-eye.com/en/terms-of-use

Biz sizin rəyinizi qiymətləndiririk! Təkmilləşdirməmizə kömək etmək üçün təkliflərinizi paylaşın və ya rəy yazın.
E-poçt: [e-mail]

Yeniliklər

This update includes performance improvements and bug fixes.