Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Leanora, tədricən sizin haqqınızda məlumat əldə edən süni intellektlə işləyən bədən idarəetmə məsləhətçisidir.

Hər gün mürəkkəb rəqəmləri təhlil etməyə ehtiyac yoxdur.

Sadəcə pəhrizinizi, çəkinizi və irəliləyişinizi ardıcıl olaraq qeyd edin. Leanora tədricən ritminizi başa düşəcək, son hadisələri ümumiləşdirəcək və növbəti addımda nəyin ən vacib olduğunu sizə deyəcək.

Nə qədər çox qeyd etsəniz, Leanora sizi bir o qədər yaxşı başa düşür.

【Məqsədlərinizdən başlayın】

Bədən məqsədlərinizi, əsas məlumatlarınızı və gündəlik fəaliyyətlərinizi təyin edin.

Leanora sonrakı qeyd və düzəlişlər üçün təməl olaraq ilkin kalori, protein və idarəetmə planı yaradacaq.

【Hər yeməyin şəklini çəkin】

Hər qidanı əl ilə axtarmaq istəmirsiniz?

Yazmağa başlamaq üçün sadəcə şəkil çəkin.

Leanora yeməyi müəyyən etməyə və onun kalorisini və qida tərkibini qiymətləndirməyə kömək edəcək. Yadda saxlamazdan əvvəl təsdiqləyə və ya dəyişdirə bilərsiniz.

Süni intellekt qida identifikasiyası və qida məlumatları təxmini məlumatlardır; faktiki dəyərlər porsiya ölçüsündən, tərkib hissələrindən və bişirmə üsullarından asılı olaraq dəyişə bilər.

【Hər gün əvvəlcə nə edəcəyinizi bilin】

Bu gün sadəcə rəqəmlərdən daha çox şeydir.

Leanora gündəlik və son qeydlərinizə əsasən cari vəziyyətinizi təhlil edir və ilk olaraq görülməsi ən dəyərli olan yalnız bir hərəkəti təqdim edir.

Məsələn:
• Günün ilk yeməyinizi qeyd edin
• Buraxılmış yeməkləri bu gün tamamlayın
• Çəkinizi qeyd edin
• Hazırkı tempinizi qoruyun və bir neçə gün daha müşahidə edin

Məlumatlar kifayət etmədikdə Leanora tələsik nəticə çıxarmır.

【Leanora tədricən tempinizi öyrənir】

Nə qədər çox istifadə etsəniz, Leanora faktiki vərdişlərinizi bir o qədər yaxşı başa düşür.

Məsələn:
• Hansı yemək qeydləri adətən daha ardıcıl olur?
• Hansı vaxtları qaçırmaq daha asandır?
• Son zamanlar hansı növ yeməklər yemisiniz?
• Çəki qeydləriniz bir trend yaratmaq üçün kifayətdirmi?
• Əvvəllər hansı planlar, düzəlişlər və seçimlər etmisiniz?

Bu anlayış təxminlərdən deyil, faktiki qeydlərinizdən irəli gəlir.

【Çəki dəyişikliklərini yalnız bir gün deyil, müşahidə edin】

Çəki gündəlik dəyişə bilər.

Leanora, tək bir rəqəmin təsiri altında deyil, müəyyən bir müddət ərzində dəyişikliklərə diqqət yetirməyinizə kömək etmək üçün müxtəlif günlərdən qeydləri bir yerə toplayacaq.

[Həftəlik İcmal]

Kifayət qədər qeyd toplandıqdan sonra Leanora həftəni nəzərdən keçirəcək:

・Bu həftə nə baş verdi?

・Son zamanlar hansı sabit trendlər ortaya çıxdı?

・Hansı sahələr davamlı müşahidəyə layiqdir?

・Gələn həftə ediləcək ən vacib şey nədir?

Əgər məlumatlar kifayət deyilsə, Leanora sizə qərar verməyə məcbur etmək əvəzinə, birbaşa qeyd etməyə davam etməyinizi söyləyəcək.

[Planın nə vaxt düzəliş edilməsinə ehtiyac olduğunu özünüz qərar verirsiniz]

Kifayət qədər məlumat toplandıqda və faktiki icra mövcud planın düzəliş edilməsinə ehtiyac olduğunu göstərdikdə, Leanora yeni bir plan təklif edə bilər.

Bunu görə bilərsiniz:

Cari Plan

→ Təklif olunan Plan

→ Niyə Düzəliş Tövsiyə Edilir

Yeni planı tətbiq edib-etməməyiniz sizə bağlıdır.

Leanora təsdiq olmadan planınızı avtomatik olaraq dəyişdirməyəcək.

[Uyğun Zaman Xatırlatma]

Bildirişləri aktivləşdirmək istəyirsinizsə, Leanora sizə qeyd etməyə davam etməyi xatırlada və ya həftəlik icmalın uyğun olduqda tamamlandığını bildirə bilər.

Xatırlatmaların məqsədi sizi tələsdirmək deyil, davamlı qeydi təmin etməkdir.

【Leanora Pro】

Leanora Pro aşağıdakılar da daxil olmaqla daha əhatəli idarəetmə imkanlarını açır:

・Süni intellektlə işləyən foto əsaslı qida tanıma

・Həftəlik xülasələri tamamlamaq

・Fərdiləşdirilmiş fəaliyyət təklifləri

・Pəhriz və çəki trend təhlili

・İzləmə planlarını tənzimləmək bacarığı

Daxil olmaq və ya təkmilləşdirmək barədə qərar verməzdən əvvəl qonaq kimi bəzi xüsusiyyətləri də sınaya bilərsiniz.

Leanoranın əsas prinsipi sadədir:

Real həyatınızı qeyd edin,

Tempinizi tədricən anlayın,

və sonra sizə növbəti addımda nə edəcəyinizi deyin.

Nə qədər çox qeyd etsəniz, sizi bir o qədər yaxşı başa düşür.

Sağlamlıq Məsləhətləri:

Leanora bədən idarəetməsi, qida qeydi və ümumi sağlamlıq məlumatları təqdim edir; tibbi diaqnoz, müalicə və ya resept tövsiyəsi vermir.

Süni intellekt qida tanıma, kalori və qidalanma məlumatları təxmini hesablamalardır və tibbi və ya peşəkar qidalanma məsləhətlərini əvəz edə bilməz.

Yeniliklər

修復一些bug