Longevity Copilot
10+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Uzunömürlülük Kopilot Tətbiqi sizi sağlam həyat tərzi sürməyə istiqamətləndirir, dəstəkləyir və həvəsləndirir. Bu, daha uzun və sağlam həyat şansını artırır. Konsepsiya olaraq uzunömürlülük sadəcə başqa 3 aylıq proqram deyil, həyat tərzidir.
"Çünki həyat ən qiymətli şeydir"
Xüsusiyyətlər:
- Məşq seanslarından tutmuş Yoqa və Meditasiya kimi rahatlaşdırıcı zehni məşqlərə qədər gündəlik fəaliyyətlərinizi izləyin və ətraflı qeyd edin. Buz vannaları və ya oruc kimi hormesis fəaliyyətləri ilə bədəninizi biohack edin. Əlavələrinizi və uzunömürlü superfoodlarınızı qeyd edin.
- Vərdişləri dəyişdirmək üçün gündəlik fəaliyyət addımları olan sahələrə diqqət yetirin
- Dostları dəvət edin və fəaliyyətlərinizi paylaşın və nailiyyətləri birlikdə qeyd edin
- Ümumi rifahınızı və yuxunuzun keyfiyyətini qiymətləndirərək özünə qulluq rutininizi növbəti səviyyəyə yüksəldin. Semptomlarınızı qeyd edin və sağlamlıq səyahətinizi düşünülmüş gündəlik qeydləri ilə zənginləşdirin.
- Yeməklərinizi qeyd edin. - Kalori qəbulunuzu izləyin və makro və mikroelementlərinizə nəzarət edin. Nə qədər şəkər və doymuş yağ istehlak etdiyinizdən xəbərdar olun - və pəhrizinizdə nəyin çatışmadığını kəşf edin.
- Gündəlik vərdişlərinizə ümumi baxış verən Həyat Tərzi Hesabı. Hesab rifahınızı anlamanıza kömək etmək üçün hərəkət, fəaliyyət və yuxu kimi əsas aspektləri qiymətləndirir.
- Fəaliyyətləriniz, sağlamlıq təcrübələriniz və əlavə qəbullarınızla ardıcıl qalmağınıza kömək etmək üçün xatırlatmalar alın. Tətbiq hədəflərinizə əməl etdiyinizə əmin olaraq sizi məsuliyyətli saxlayır.
- İzləmə və sağlamlıq reytinqi qiymətləndirmələrinizdən əldə edilən məlumatlardan istifadə etməklə siz gündəlik fəaliyyətləriniz və ümumi sağlamlıq vəziyyətiniz arasındakı əlaqə haqqında dərin fikir əldə edirsiniz. Əlavə qəbulunuz fitnessinizi artıra bilərmi? Qidaya qarşı dözümsüzlüyünüz varmı? Longevity copilot proqramı bu suallara cavab verməkdə sizə dəstək olur.
- Sağlamlıq məlumatlarınızı Apple Health ilə birləşdirin və sinxronlaşdırın
"Çünki həyat ən qiymətli şeydir"
Xüsusiyyətlər:
- Məşq seanslarından tutmuş Yoqa və Meditasiya kimi rahatlaşdırıcı zehni məşqlərə qədər gündəlik fəaliyyətlərinizi izləyin və ətraflı qeyd edin. Buz vannaları və ya oruc kimi hormesis fəaliyyətləri ilə bədəninizi biohack edin. Əlavələrinizi və uzunömürlü superfoodlarınızı qeyd edin.
- Vərdişləri dəyişdirmək üçün gündəlik fəaliyyət addımları olan sahələrə diqqət yetirin
- Dostları dəvət edin və fəaliyyətlərinizi paylaşın və nailiyyətləri birlikdə qeyd edin
- Ümumi rifahınızı və yuxunuzun keyfiyyətini qiymətləndirərək özünə qulluq rutininizi növbəti səviyyəyə yüksəldin. Semptomlarınızı qeyd edin və sağlamlıq səyahətinizi düşünülmüş gündəlik qeydləri ilə zənginləşdirin.
- Yeməklərinizi qeyd edin. - Kalori qəbulunuzu izləyin və makro və mikroelementlərinizə nəzarət edin. Nə qədər şəkər və doymuş yağ istehlak etdiyinizdən xəbərdar olun - və pəhrizinizdə nəyin çatışmadığını kəşf edin.
- Gündəlik vərdişlərinizə ümumi baxış verən Həyat Tərzi Hesabı. Hesab rifahınızı anlamanıza kömək etmək üçün hərəkət, fəaliyyət və yuxu kimi əsas aspektləri qiymətləndirir.
- Fəaliyyətləriniz, sağlamlıq təcrübələriniz və əlavə qəbullarınızla ardıcıl qalmağınıza kömək etmək üçün xatırlatmalar alın. Tətbiq hədəflərinizə əməl etdiyinizə əmin olaraq sizi məsuliyyətli saxlayır.
- İzləmə və sağlamlıq reytinqi qiymətləndirmələrinizdən əldə edilən məlumatlardan istifadə etməklə siz gündəlik fəaliyyətləriniz və ümumi sağlamlıq vəziyyətiniz arasındakı əlaqə haqqında dərin fikir əldə edirsiniz. Əlavə qəbulunuz fitnessinizi artıra bilərmi? Qidaya qarşı dözümsüzlüyünüz varmı? Longevity copilot proqramı bu suallara cavab verməkdə sizə dəstək olur.
- Sağlamlıq məlumatlarınızı Apple Health ilə birləşdirin və sinxronlaşdırın
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar , Sağlamlıq və fitnes və digər 2 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Yeniliklər
AI Insights and bugfixes
Tətbiq dəstəyi
Developer haqqında
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
