One Million Steps

One Million Steps Ltd

Bu tətbiq haqqında

Million Steps Challenge tətbiqinə xoş gəlmisiniz

One Million Steps, hər kəsin istədiyi məkandan, əvvəlcədən məşq etmədən iştirak edə biləcəyi və yaxşı səbəblərə görə pul toplaya bilməsi üçün əlverişli bir fitness vəsait toplama problemidir

Özünüzü yaxşı hiss etməyiniz və yaxşı işlər görməyiniz üçün yüz günlük zehinlilik və gücləndirici məşqlərdir.

Şəxslər, 100 gün ərzində (500 mil) bir milyon addım gəzirlər, səbəb olduqları səbəblərə görə pul yığırlar.

Xeyriyyəçilər inteqrasiya olunmuş maliyyə vəsaiti toplamaq və tərəfdarlar hovuzunu genişləndirmək imkanı ilə markalı xeyriyyə səhifəsi alırlar

Müəssisələr korporativ sosial məsuliyyətlərini yerinə yetirərkən və cəmiyyətə geri verilərkən işçilərin sağlamlığı və rifahı üçün əlverişli vasitələr və mənbələr əldə edirlər.

Tətbiqdən istifadə edin:
· Pedometrimizi mobil cihazınızla simsiz sinxronlaşdırın
Tərəqqi və məqsədlərinizi izləmək,
Mini-problemlərdə yarışmaq
Lider lövhələrində dostlarınızı izləyin
Və yaxşı səbəblərə görə pul yığmaq

Tərəqqinizi izləyin

· Addımlar - gündəlik hədəfinizə çatmısınız?
· Cəmi aktiv vaxt - gündə 1 saata çatmağa çalışın
· Aktiv Mins - gündə cəmi üç mil sürətlə 45 dəqiqə gəzməklə bu ürək dəqiqələrini əldə edin
· Aktiv Saatlar - Yalnız oturmağı dayandırın! 12 saatdan 9-u Aktiv Saatlarınızı etməyə çalışın. Necə? Bu saatda 300 addım atın və ya səs-küylü bir xatırlatma əldə edin
· Addım orta - yolunuzu davam etdirmək üçün 7 günlük ortalama ortalama izləyin - artıq özünüzə yalan danışmıram, görmək üçün hamısı var
· Məsafə - dostlarınıza nə qədər gəzdiyinizi və ya qaçdığınızı deyin
· Kalori - Bütün bu ağır işlə, nə qədər kalori yandırdığınıza baxın

Mini Çağırışlar
Mini Çağırışlar bu əlavə təkan və ya yola qayıtmaq üçün əladır. Dostlarımızla mübarizə aparmaq və rəqabət etmək üçün altı mini problemimiz var.

24 saatlıq burst - Heç bir şey bunu təkcə təkandan daha yaxşı deyildir

Həftə sonu Walkathon - İki günlük çətinlik. Həftə sonlarını addımlarla ayağa qalxmaq və ya sadəcə sakit günlərdə aktiv olmaq üçün istifadə edin

İş Həftəsi Wonder - Beş günlük çətinlik. Bazar ertəsindən Cümə gününədək. Sonda kim çempion olacaq?

Tam Həftə Monty - həftəni gəzmək üçün Bazar ertəsindən Bazar gününə qədər 7 günlük problem

14 gün sıfırlama - Yenidən başladın kimi hiss edirsiniz? Bu iki həftəlik sınaq mükəmməl bir təzədir.

30 günlük cavanlaşdırıcı - yenidən döyüşə hazırlaşmaq üçün 30 gün

Lider lövhələri

Yeni bir şey götürəndə əvvəlcə bir öhdəlik götürürük, sonra çətinliklə bizə kömək edəcək vasitələr axtarırıq.

Ancaq insan olduğumuz üçün birlikdə işlər görməyi sevirik. Buna görə bir qrupa qoşulmaq həqiqətən uğur qazanmağımıza kömək edə bilər

Lider lövhələrində dostlarınızı izləyin və özünüzü No 1 olmağa məcbur edin

Sizin, işinizin və ya xeyriyyəçiliyinizin The Million Steps Challenge-dan necə faydalana biləcəyiniz barədə daha çox məlumat üçün, www.millionsteps.com saytına daxil olun və ya bizə bir elektron poçt göndərin [e-mail]

Yeniliklər

Update Privacy Policy