İdmana yönəlmiş hərəkətlilik rutinləri ilə hərəkət edin, hiss edin və ən yaxşı şəkildə çıxış edin. Sonsuz dartma ilə vaxt itirmədən idmanınızda irəliləyişinizə kömək edəcək düzgün rejimi əldə edin.
Hərəkətlilik Təlimatında sizə gündəlik səfərbərlik vərdişləri yaratmağa, hərəkət diapazonunu artırmağa və idman performansınızı yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün 40 günlük idmana xas hərəkətlilik qaydaları təklif olunur. İstənilən yerdə, istədiyiniz zaman edə biləcəyiniz hərəkətlilik qaydaları ilə bizim daim böyüyən idman kitabxanamız və inanılmaz icmamız hərəkət etdiyiniz və hiss etdiyiniz ardıcıl irəliləyişlərə imkan verir.
Hərəkətlilik seanslarımıza sadiq qalın və bir neçə qısa həftə ərzində bədəninizdə dəyişiklik hiss edəcəksiniz
Hədəflərinizdən asılı olaraq keçə biləcəyiniz müxtəlif yollarla hərəkətliliyi gündəlik iş rejiminə daxil edin. Mobillik Təlimatlarımıza aşağıdakılar daxildir:
→ Mobility Assessment - asanlıqla hərəkətlilik tərəqqinizi izləyin və bədəninizin necə hərəkət etdiyinə dair vizual fərqi görün.
→ 40 Günlük Addım-addım Mobillik Rejimi - Bu idmana xas hərəkətlilik proqramı seçdiyiniz idman üçün mobil olmanız lazım olan əsas sahələrə diqqət yetirir.
→ İdman Xüsusi məşq videoları - Hər bir təlimat xüsusi idman növünüzdə performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün bonus videolarla gəlir.
→ Mobility Video Kitabxanası - 140-dan çox hərəkətlilik məşqindən istifadə edə bilərsiniz.
→ Mobility Manual Community-ə 24/7 çıxış
Güncəlləmə vaxtı
25 apr 2024