Moving On

Helping Groups to Grow Development

Bu tətbiq haqqında

Moving On proqramı əsasını qoyan Moving On In My Recovery © (MOIMR) proqramına əsaslanır. Bu cəlbedici alət bərpa səyahətinizdə sizə dəstək olmaq üçün faydalı və praktiki resurslarla doludur və gündəlik həyatın çətinliklərini həll edən hər kəsə kömək olacaq.

Moving On proqramı asılılıqdan sağalmaqda olan insanların yaşadıqlarından istifadə edir və o, həmçinin Qəbul və Öhdəlik Terapiyası şəklində psixoloji nəzəriyyə ilə dəstəklənir. Moving On tətbiqi Narkomaniya Müalicəsi üzrə ixtisaslaşmış NHS Məsləhətçi Klinik Psixoloq və yaşamış təcrübə ilə sağalmaqda olan yüzlərlə insan tərəfindən konseptuallaşdırılıb.

Asanlıqla izlənilən və interaktiv alətlərlə Moving On proqramı diqqətinizi cəmləməyə və davamlı bərpanız üçün fəal olmağa kömək edəcək. Bu, sağalma prosesində saysız-hesabsız başqaları üçün işləmiş praktiki bacarıq və vasitələrdən istifadə edərək, psixi sağlamlığınıza və rifahınıza diqqət yetirməyin yeni yollarını kəşf etməyə kömək edəcək.

Moving On proqramı ilə siz özünüzə həftəlik tapşırıqlar qoyduğunuz üçün səyahətinizi fərdiləşdirə biləcəksiniz ki, bu da sizi bərpa yolunda kiçik addımlara gündəlik diqqət yetirməyi təmin edəcək. Məqsədlərinizi təyin edin və izləyin, əhvalınızı qeyd edin, yeni bacarıqlar öyrənin və mərhələlərinizi qeyd edin. Stress, narahatlıq və aşağı əhval-ruhiyyəni idarə etməyə kömək edəcək hərtərəfli həftəlik sessiyaları kəşf edin. NHS və digər üçüncü sektor təşkilatları daxilində MOIMR-ə daxil olan minlərlə başqasına qoşulun. Tətbiq onun hərtərəfli xüsusiyyətlərinin bir çoxu ilə məşğul olmağı seçdiyiniz zaman sizi motivasiya və ilhamlandıracaq.

*Moving On Tətbiqi həm özünə kömək vasitəsi kimi, həm də çoxsaylı üçüncü sektor və NHS xidmətləri (www.moving-on.uk) daxilində əldə edilə bilən Moving On In My Recovery © proqramı ilə birlikdə istifadə edilə bilər.

ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏR:

Anksiyete, depressiya, aşağı əhval-ruhiyyəni idarə etməyə kömək edə biləcək hərtərəfli həftəlik sessiyaları araşdırın və psixi sağlamlığınızı və rifahınızı qorumaq yollarını təsvir edin.

Arzuolunmaz düşüncələrin və çətin hisslərin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün lövbər nöqtələri kimi praktiki yeni bacarıqlar tapın.

Dərhal əldə edilə bilən və məşğul cədvəlinizə uyğun gələn çoxsaylı interaktiv alətləri kəşf edin və araşdırın.

İcazə vermək, əyilmək və yeni perspektivlər əldə etmək təcrübənizi qurmaq üçün qeydə alınmış məşqlərdən istifadə edin.

Elmi cəhətdən təsdiqlənmiş qiymətləndirmə anketləri vasitəsilə səyahətinizi izləyin və qiymətləndirin.

Diqqəti cəmləməyə və sizin üçün həqiqətən vacib olana doğru irəliləməyə kömək etmək üçün həftəlik problemləri təyin edin və izləyin.

Gündəlik əhvalınızı qiymətləndirmək bacarığı ilə tərəqqinizi düşünün.

Gündəlik motivasion sitatlardan və həvəsləndirici bəyanatlardan ilham alın.

Daha çox köməyə ehtiyacınız varsa, böhran nömrələrinə sürətli bağlantılara daxil olun.

Məxfilik siyasətimizi https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy saytında tapa bilərsiniz

Yeniliklər

Maintenance updates