MyHeLP

Netfront

Bu tətbiq haqqında

MyHeLP (Mənim Sağlam Həyat Tərzlərim Proqramım) həyat tərzinizin sağlamlığınıza və rifahınıza necə təsir etdiyini daha çox dərk etməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. O, xroniki xəstəlik üçün altı (6) əsas risk faktoruna - tütün istifadəsi, alkoqol istifadəsi, fiziki hərəkətsizlik, pis pəhriz, pis yuxu və aşağı əhval-ruhiyyəyə diqqət yetirir və həyatınızda etmək üçün lazım olan hər hansı dəyişikliyi etməyə kömək etmək məqsədi daşıyır. sağlamlığınızı və rifahınızı maksimuma çatdırın. Bu, sizə bu davranışlarla bağlı risklərinizi necə azaltmaq barədə məlumat verəcək, həm də bu məlumatı praktikada tətbiq etmək üçün lazım ola biləcək bacarıqları öyrədəcək. MyHeLP insanlara həyat tərzini uğurla dəyişmək üçün motivasiya yaratmağa kömək etmək üçün geniş araşdırma, klinik təcrübə və ekspert məşq təcrübələrinə əsaslanır.

MyHeLP tütün istifadəsi, alkoqol istifadəsi, fiziki hərəkətsizlik, pis pəhriz, pis yuxu və aşağı əhval-ruhiyyə ilə bağlı riskləri azaltmaq üçün sağlamlıq davranışlarını yaxşılaşdırmaqla yanaşı, daha çox öyrənməkdə maraqlı olan insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. İnsanlar bu davranışların hamısı, bəziləri və ya yalnız biri üzərində işləyə bilərlər – MyHeLP-dən istifadə etmək üçün bütün bu sahələrdə risk altında olmanız lazım deyil.

MyHeLP Nyukasl Universiteti və Sidney Universitetindən tədqiqatçılar və klinisyenlər qrupu tərəfindən hazırlanmışdır. Bu tədqiqatçılar qrupuna qeydiyyatdan keçmiş Psixoloq və psixi sağlamlıq tədqiqatçısı, professor Frances Kay-Lambkin rəhbərlik edirdi. Sidney Universitetinin Matilda Mərkəzinin rəqəmsal davranış dəyişikliyi üzrə mütəxəssisi və tədqiqatçısı Dr Louise Thornton da öz təcrübəsini MyHeLP-ə gətirdi.

Yeniliklər

- Fixes and improvements