mynudgeplan by XL-S (ES)

Omega Pharma Innovation & Development nv

Bu tətbiq haqqında

MYNUDGEPLAN BY XLS, DİTTRİONİSTİNİZ İLƏ PULSUZ arıqlama planınız
XLS MyNudgePlan addım-addım arıqlamağınıza kömək edən rəqəmsal arıqlama planıdır. Düymələr daha yaxşı yeməyə, daha çox hərəkət etməyə və müsbət əhval-ruhiyyəyə malik olmağa kömək etmək üçün hazırlanmış məsləhətlərdir. Siz peşəkar dietoloqdan dəstək alacaqsınız və sağlam həyat tərzinə yiyələnməyinizə və bununla da məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün qidalanma və idmanla bağlı fərdi məsləhətlər alacaqsınız.

DİTTRİONOMİSTİNİZ İLƏ SESSİYA REHBER EDİN
Kilo vermə prosesi boyunca sizə məsləhət vermək və sizə rəhbərlik etmək üçün peşəkar dietoloqun dəstəyini alın. Planınıza başlamaq üçün ilk video zənginizi sifariş edin. Diyetisyeniniz işinizi öyrənəcək və məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün sizə fərdi məsləhətlər verəcək. Sizə uyğunlaşdırılmış yemək planına çıxış əldə edəcək və tamamilə sizin üçün hazırlanmış məşq məsləhətləri alacaqsınız. Seanslar videozənglə, ciddi şəkildə məxfi və ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılacaq.

HƏFTƏLİK MENU PLANI
İlk video zəng seansınızdan sonra dietoloqunuz zövqünüzə və ehtiyaclarınıza əsaslanaraq tamamilə sizə uyğunlaşdırılmış yemək planı hazırlayacaq. Özünüzü təşkil edə bilmək üçün hər həftə yemək planı alacaqsınız. Artıq bəhanə yoxdur, daha sağlam yemək asan ola bilər!

TƏRƏQİFİNİZİ İZLƏYİN
MyNudgePlan ilə tərəqqinizi yaxından izləmək və məqsədlərinizə çatmaq üçün çəki və fiziki fəaliyyət səviyyənizi yeniləyə bilərsiniz.
- Çəkinizi qeyd edin və plan boyu irəliləyişinizə baxın.
- Gündəlik fəaliyyətinizin addımlarını və dəqiqələrini qeyd edin və fəaliyyət səviyyələrinizin necə yaxşılaşdığını görün.

İCTİMAİYƏ DƏSTƏK EDİN
Sizi dəstəkləyən, həvəsləndirən və ruhlandıran bir cəmiyyətiniz varsa, çəki itirmək daha asandır. MyNudgePlan Məşqçisi sizə lazım olan bütün dəstəyi vermək, sizi gücləndirmək və əyləncəli tapşırıqlar və məsləhətlərlə ruhlandırmaq üçün oradadır. İcmada təcrübənizi paylaşın!

ÖYRƏNMƏ MƏQALƏLƏRİ İLƏ ÖZÜNÜZÜ TƏLİM EDİN
- Yeni dadlı və sağlam reseptləri sınayın. Siz kəşf edəcəksiniz ki, sağlam yemək darıxdırıcı olmamalıdır. Sağlam səhər yeməyi, nahar, şam yeməyi, qəlyanaltı və içki hazırlamaq üçün 150-dən çox resept.
- Yoqa və Pilates dərslərindən məşq videoları və məşqlərlə daha çox hərəkət edin.
- Müsbət münasibətin olması əsasdır və səylərinizi başqa səviyyəyə qaldıra bilər. Siz ağılla qidalanmaq, özünə inam qazanmaq və yuxu səviyyənizi yaxşılaşdırmaq üçün davranış məşqləri tapacaqsınız.

UZUN MÜDDƏT NƏTİCƏLƏRİ OLAN vərdişlər
MyNudgePlan uzunmüddətli sağlam və davamlı vərdişləri tətbiq etməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu, qeyri-sağlam nümunələri anlamağa və müəyyən etməyə kömək edir ki, onları dəyişdirə və yeni həyat tərzinə başlayasınız. Bu proqram tibbi məsləhət vermir və yalnız məlumat məqsədləri üçündür. Bu, peşəkar tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicəni əvəz etmir.

Yeniliklər

¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: [e-mail]