おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ

おいしい健康

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

■30 günlük pulsuz sınaq

Yeni qeydiyyatdan keçmiş istifadəçilərin 30 günlük pulsuz sınaq müddəti var. 30 günlük pulsuz sınaq müddəti ilə ləzzətli sağlamlıqdan zövq alın! (*1)

Delicious Health qeydiyyatdan keçmiş dietoloqlar tərəfindən nəzarət edilən təxminən 10 000 resept vasitəsilə diabet, pəhriz, yüksək qan təzyiqi, dislipidemiya, xərçəng və hamiləlik kimi sağlamlıq vəziyyətinizə və narahatlıqlarınıza uyğun olaraq pəhrizinizi idarə etməyə kömək edən proqramdır.


■Xəstəliyinizə və ya narahatlığınıza uyğunlaşdırılmış reseptlərlə pəhrizinizi asanlıqla idarə edin!

Əvvəlcə pəhrizini idarə etmək istəyən şəxsin profilini, həmçinin xəstəliklərini, simptomlarını və narahatlıqlarını (məsələn, şəkərli diabet, pəhriz, yüksək qan təzyiqi və s.) və qidalanma standartlarına uyğun gələn reseptləri qeyd edin. pəhrizlərini idarə etmək istəyənlər göstəriləcək. istifadə ediləcək.
Fərdi reseptlərdən istədiyinizi və yemək istədiyinizi seçin. Bu, əylənərkən və dadlı olaraq yeməklərinizi asanlıqla idarə etməyə imkan verən bir proqramdır.

■Təxminən 80 növ xəstəliklər, simptomlar və narahatlıqlar (*2)
　
◎Sağlam qidalanma vərdişləri və xəstəliklərin qarşısının alınması
◎Pəhriz/metabolik sindrom tədbirləri
◎Sağlamlıq müayinəniz zamanı narahat etdiyiniz dəyərlər var (qan şəkərinin yüksək olması/HbA1c, yüksək xolesterol, yüksək qaraciyər funksiyası, yüksək böyrək funksiyası və s.)
◎Həyat tərzi ilə bağlı xəstəliklər (şəkərli diabet (tip 2), hipertoniya, dislipidemiya, hiperurikemiya)
◎Ürək xəstəlikləri (stenokardiya, miokard infarktı, ürək qapağı xəstəliyi, ürək çatışmazlığı)
◎Mədə-bağırsaq (qastrit, mədə polipləri, peptik xoralar (mədə/duodenal xoralar), reflü ezofagit, xolelitiaz, xroniki pankreatit (keçid/remitting fazası), alkoqolsuz qaraciyər yağlanması, hemoroid, xroniki konstipasiya, xroniki konstipasiya) Crohn xəstəliyi (remissiyada), irritabl bağırsaq sindromu (İBS)
◎Tənəffüs sistemi (yuxu apnoe sindromu)
◎Diabetik nefropatiya (mərhələ 1, mərhələ 2, mərhələ 3)
◎Xroniki böyrək xəstəliyi (XBH) (mərhələ 1, mərhələ 2, mərhələ 3a, mərhələ 3b, dializ)
◎Süd vəzi xərçəngi (xərçəng əleyhinə dərman müalicəsi, hormon terapiyası, radiasiya terapiyası alanlar, müalicəsini başa vuranlar, izləmə müşahidəsindən keçənlər və s.)
◎Mədə xərçəngi (xərçəng əleyhinə dərman müalicəsi alanlar, müalicəsini başa vuranlar, təqibdən keçənlər və s.)
◎Hal-hazırda kolorektal xərçəng müalicəsi alanlar (hal-hazırda xərçəng əleyhinə dərman müalicəsi alanlar, şüa terapiyası keçirənlər, müalicəsini başa vuranlar, izləmə müşahidəsindən keçənlər və s.)
◎Yuxarıda qeyd olunan xərçəng növləri olmayanlar (udmaqda çətinlik, dad dəyişikliyi, iştahsızlıq, həzm pozğunluğu)
◎Hamiləlik (hamiləlik zamanı, çəki artımından narahat olmaq, qan təzyiqindən narahat olmaq, qan şəkərinin səviyyəsi, hamiləlik hipertoniyası, hamiləlik diabeti)
◎Doğuşdan sonrakı (ana südü, qarışıq qidalanma, süd)
◎Sümüklər və oynaqlar (sınıqlar, osteoporoz, revmatizm)
◎Dəri (psoriaz)
◎Kövrəklik
◎Digər narahatlıqlar (qidalanmanın qarşısının alınması, anemiyaya qarşı tədbirlər, sızanaq/dəri pürüzlülüyü, hamilə qalmaq cəhdi, menopoz)

■Qida dəyəri olan, qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen tərəfindən nəzarət edilən 30 sağlam resept

Qeydiyyatdan keçmiş diyetisyenler tərəfindən nəzarət edilən təxminən 10.000 resept enerji, duz ekvivalenti, zülal, yağ, karbohidrat, pəhriz lifi, şəkər, vitaminlər və minerallar kimi 30 qida dəyəri ilə nümayiş etdirilir. Beləliklə, özünüz çətin qidalanma hesablamaları etmədən qəbul edə biləcəyiniz qidaları anlaya bilərsiniz.
Həmçinin, hazırlamaq istədiyiniz resepti tapsanız, "menyuya əlavə edin" və həmin reseptə uyğun menyu yarada bilərsiniz.
Yalnız tərkib hissəsi və ya yeməyin adına görə reseptlər axtara bilməzsiniz, həm də "iştahsızlıq", "soyuq" və "təravətləndirici yemək" kimi fiziki vəziyyətinizə və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq reseptləri daralda bilərsiniz. Sağlamlığınızı nəzərə alaraq yemək və hazırlamaq istədiyiniz reseptləri mütləq tapacaqsınız.

■ Qidalanma hesablanmasına ehtiyac yoxdur! Qidalanma baxımından balanslaşdırılmış menyunu qısa müddətdə yaradın

Dadlı Sağlamlıq müxtəlif funksiyaları olan qida baxımından balanslaşdırılmış menyuların yaradılmasını dəstəkləyir. Özünüzü sərbəst yarada bildiyiniz funksiyalardan tutmuş avtomatik yaradılan funksiyalara qədər seçdiyiniz funksiyalardan istifadə edə bilərsiniz.
Menyuların geniş çeşidi var və bütün menyular bizim təyin etdiyimiz pəhriz standartlarına cavab verir, buna görə də siz əminliklə yeyə bilərsiniz. Seçmək əyləncəlidir və menyu repertuarınızı genişləndirir.

◎“Menyu yarat” düyməsindən yaradın
Sadəcə olaraq əsas yeməklər, əsas qidalar, yan yeməklər, şorbalar və s. arasından sevimli reseptinizi seçin və menyunun qida dəyəri avtomatik olaraq hesablanacaq. Pəhriz standartlarınıza uyğun olub-olmadığını müəyyən edəcək. Nə yemək istədiyinizi düşünə bilməyəndə, menyu haqqında düşünməyə sərf etdiyiniz vaxtı azaldan, tövsiyə olunan reseptlər təklif edən funksiya da var.

◎“Mükəmməl Menyu” nişanından istifadə edin
Heç bir şey haqqında düşünə bilməyəndə və ya bu barədə düşünmək istəmədikdə, bu günün tövsiyə olunan menyusunu tələb edə bilərsiniz və AI avtomatik olaraq bütün maddələri təklif edəcək. Bu, rahatdır. Siz həmçinin menyuları inqrediyentlər və ya yeməyin adı ilə axtara bilərsiniz və menyu 1 milyondan çox menyudan seçiləcək ki, bu da sizə gündəlik menyu rutindən çıxmağa kömək edəcək.

◎Resept səhifəsindən menyuya əlavə edin
Yemək istədiyiniz resept səhifəsindən "Menyuya əlavə et" düyməsini klikləsəniz, o, menyu kitabınıza əlavə olunacaq və siz öz menyunu yarada bilərsiniz.

Tamamlanmış menyunu sevimli kimi yadda saxlasanız, onu təkrar-təkrar etmək istəsəniz, rahat olacaq.
Siz həmçinin yan yeməklərin birləşməsini dəyişə bilərsiniz, buna görə də evdə olan inqrediyentlərdən istifadə etmək və ya inqrediyentləri ucuz qiymətə almaq və ya sevimli yeməklərinizi yemək istəyirsinizsə, öz menyunu yarada bilərsiniz.

■ Rahat resept funksiyaları yemək və alış-verişi asanlaşdırır

Resept miqdarları vahid ekran və g displey arasında dəyişdirilə bilər və insanların sayı 1 nəfərdən 12 nəfərə qədər seçilə bilər.
İnsanların sayına görə inqrediyentlərin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.
Hazırlamaq istədiyiniz reseptləri və menyuları "alış-veriş siyahınıza" əlavə etməklə siz alış-veriş zamanı insanların sayına uyğun inqrediyentləri asanlıqla toplaya və onları özünüz siyahıya salmaq problemindən xilas ola bilərsiniz.

■Gündəlik sağlamlığın idarə edilməsi üçün faydalı olan “Tabering” funksiyası

Qidalanma və sağlamlığın idarə edilməsi üçün lazım olan məlumatları qeyd etməyə imkan verən "Tabbling" funksiyası "Kiroku" sekmesinde mövcuddur.
Yemək vaxtı və məzmunu, çəki, evdə qan təzyiqi, yuxu saatları və atılan addımların sayını qeyd etmək və həyat tərzi vərdişlərini nəzərdən keçirmək üçün faydalıdır.

Yeməyin məzmununa əsasən qida balansını və PFC balansını avtomatik hesablayır. Dadlı və sağlam reseptlər və menyulardan istifadə etməklə, fotoşəkillərlə qeyd etməklə, yeməklərdən seçim edərək və qeydlərlə qeyd etməklə yeməklərinizi asanlıqla izləyə bilərsiniz.


■80-dən çox xəstəlik və narahatlıq növü üçün yemək dəstəyi (*2)
◎Həyat tərzi ilə bağlı xəstəliklərə (tip 2 diabet, hipertoniya, dislipidemiya, hiperurikemiya) görə pəhrizindən narahat olan insanlar
◎Şəkərli diabet üçün pəhrizdən narahat olanlar (tip 2 diabet, gestational diabet)
◎Şəkərli diabet, yüksək qan təzyiqi, dislipidemiya və ya ürək xəstəliyi olan, az duzlu pəhriz yemək istəyənlər
◎Yüksək xolesterin və ya trigliseridləri olan və onu yaxşılaşdırmaq istəyənlər
◎Sağlamlıq müayinəsində yüksək qan şəkəri/HbA1c, yüksək xolesterin, yüksək qaraciyər funksiyası və ya yüksək böyrək funksiyası kimi narahatedici dəyərləri olan, lakin pəhrizlərində nəyi yaxşılaşdıracağını bilməyənlər.
◎Ürək xəstəliyi (stenokardiya, miokard infarktı, ürək qapağı xəstəliyi, ürək çatışmazlığı) olanlar və pəhrizindən narahat olanlar.
◎Qastrit, mədə polipləri, mədə/duodenal xoralar, reflü ezofagit, xolelitiaz, xroniki pankreatit (keçid fazası/remissiya fazası), alkoqolsuz qaraciyər yağlanması, hemoroid, xroniki qəbizlik, xoralı kolit (remissiya mərhələsi), narahat olan insanlar Crohn xəstəliyi (remissiyada) və ya irritabl bağırsaq sindromu (IBS) səbəbiylə pəhriz
◎Yuxu apne sindromu olan və pəhrizindən narahat olan insanlar
◎Diabetik nefropatiyası olanlar (1-ci mərhələ, 2-ci mərhələ, 3-cü mərhələ) və pəhrizindən narahat olanlar.
◎Xroniki böyrək xəstəliyi (KBH) olan və pəhrizindən narahat olan insanlar
◎Dializ üçün pəhriz narahat edənlər
◎Xərçəng səbəbiylə pəhrizindən narahat olanlar (döş xərçəngi, mədə xərçəngi, kolorektal xərçəng)
◎Hamiləlik zamanı yemək (çəki artımı, qan təzyiqi, qan şəkəri səviyyəsi, hamiləlik hipertoniyası, hamiləlik diabeti ilə bağlı narahatlıq)
Haqqında narahatlığı olanlar
◎Hamiləlik və erkən hamiləlik dövründə fol turşusu tədbiri görmək istəyənlər
◎Doğuşdan sonra nə yeyəcəyini bilməyənlər
◎Sınıqlar, osteoporoz və revmatizm üçün pəhrizlər haqqında bilmək istəyənlər üçün.
◎Sedef xəstəliyinə qarşı pəhrizindən narahat olanlar
◎Sızanaq və kobud dəri üçün pəhrizdən narahat olanlar
◎Zəiflər üçün pəhriz bilmək istəyənlər (yaşa görə bədən quruluşu)
◎Qidalanmanın qarşısını almaq üçün yeməklər haqqında bilmək istəyənlər
◎Anemik pəhrizdən narahat olan insanlar
◎Menopoz zamanı nə yeməli olduğunu bilmək istəyənlər
◎Tibbi vəziyyətini nəzərə alan menyu planlaşdıraraq özünü yük hiss edən insanlar

■Pəhriz saxlamaq və xəstəliklərin qarşısının alınması kimi gündəlik yeməklər vasitəsilə sağlamlığını idarə etmək istəyənlər

◎Sağlamlığını qorumaq üçün yeməklər haqqında bilmək istəyənlər
◎Çəkisi və bədən piyindən narahat olanlar
◎Qan təzyiqinin və ya şəkər səviyyəsinin yüksəldiyini hiss edənlər
◎Pəhriz üçün qida baxımından balanslaşdırılmış pəhriz idarə etmək istəyən insanlar
◎Həyat tərzi ilə bağlı xəstəliklərin və metabolik sindromun qarşısını almaq istəyənlər
◎Yaşlılar və yaşlılar üçün yeməklər haqqında bilmək istəyənlər
◎Fiziki vəziyyətinə uyğun reseptlər bilmək istəyənlər
◎Gündəlik qidalanmalarının qida baxımından kifayət olub-olmaması və ya kifayət qədər qidalanmaması ilə bağlı narahat olanlar.
◎Qidalanma haqqında məlumatı olmadan belə yeməklərini asanlıqla idarə etmək və yemək vərdişlərini yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar
◎Hər gün ailələri üçün qida baxımından balanslaşdırılmış reseptlər və menyular haqqında düşünməkdə çətinlik çəkən insanlar.
◎Sağlam qidalanmaq istəyən, lakin məşğul olan və menyu haqqında düşünməyə və ya nəfis yeməklər hazırlamağa vaxtı olmayan insanlar.
◎Pəhrizlərini məhdudlaşdırmadan, bəyəndiklərini yeməyə və sağlam şəkildə arıqlamağa imkan verən pəhriz reseptlərini bilmək istəyənlər.
◎Azalmaq istədikləri qida maddələrinə əsasən reseptlər seçmək istəyənlər, məsələn, az duz, az yağ, az şəkər və s.
◎Almaq istədikləri qida maddələrinə əsasən resept seçmək istəyənlər zülal, kalsium, dəmir, fol turşusu və s.
◎Qidalanmanı hesablayan proqramdan istifadə edərək öz və ailəsinin sağlamlığını asanlıqla idarə etmək istəyən insanlar
◎Müəyyən inqrediyentləri yeyə bilməyən, lakin hər dəfə resept axtarmaqda çətinlik çəkən insanlar.
◎Gündəlik yeməklərini asanlıqla qeyd edərkən yeməklərini idarə etmək istəyən insanlar

■Bizimlə əlaqə saxlayın
Ləzzətli sağlamlıq proqramı ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya sorğunuz varsa, tətbiqin "Bizimlə əlaqə saxlayın" bölməsi vasitəsilə bizimlə əlaqə saxlayın.

*1 Pulsuz sınaq müddəti ərzində ləğv etsəniz, heç bir ödəniş tutulmayacaq. İlk dəfə qeydiyyatdan keçsəniz, 30 gün ərzində pulsuz istifadə edə bilərsiniz. Pulsuz sınaq müddəti bitdikdən sonra seçilmiş plan avtomatik olaraq alınacaq. Əgər məhsulu keçmişdə sınamısınızsa, pulsuz sınaq müddəti tətbiq edilməyəcək və siz satın alındıqdan dərhal sonra ödəniş alacaqsınız.

*2 Delicious Health həkim göstərişi əsasında evdə pəhriz terapiyasının tətbiqi üçün dəstək xidmətidir və diaqnoz və ya müalicə kimi tibbi xidmətlər göstərmir.

Yeniliklər

- 軽微なUIの修正を行いました。