+4t

Proqramdaxili satınalmalar
Məzmun reytinqi
Hər kəs
500+
Endirmələr
Məzmun reytinqi
Hər kəs
İstifadəçilərin Qarşılıqlı Əlaqəsi
Ətraflı məlumat
Ekran şəkli
Ekran şəkli
Ekran şəkli
Ekran şəkli
Ekran şəkli
Ekran şəkli
Ekran şəkli
Ekran şəkli

Bu tətbiq haqqında

+4t 40, 50 və 60 yaşdan yuxarı kişilər üçün məşqləri və sağlamlıq resurslarını izləmək üçün №1 proqramdır.
Məqsədiniz, yaşınız və ya fitness səviyyəniz nə olursa olsun, bu proqram sizə məqsədlərinizə əsaslanan fərdi məşqlər əldə etməyə kömək edəcək.
Ağıllı sorğu anketi sayəsində bütün tətbiqiniz profilinizə, hədəfinizə, fitness səviyyənizə və yemək seçimlərinizə uyğunlaşdırılacaq.
+4T bir tətbiqdə şəxsi məşqçiniz, aşpazınız və sağlamlıq məşqçinizdir.

Bu pəhriz deyil. Bu təlim düşərgəsi deyil.
Bu, təkcə çəki itirmək və ya fiziki transformasiya axtarışı deyil. Bu həyat tərzidir!
Həqiqətən sevəcəyiniz yemək planları və qəlyanaltılar, arıqlamağınıza, yağ yandırmağınıza, əzələ qurmağınıza və həyat üçün ən yaxşı formada olmağınıza kömək edəcək qısa və effektiv məşqlər və proqramlar, daimi motivasiya üçün praktiki üsullar, eləcə də bərpa strategiyaları var.

SİZ NƏ ALIRSINIZ?
Həftəlik gündəliyiniz +4T-nin ürəyindədir, intuitiv cədvəl vasitəsilə həftənizi gəzdirin.
Hər şey aydın şəkildə təşkil olunub ki, siz məşqlərə və müxtəlif resurslara asanlıqla daxil ola biləsiniz. İstifadəsi sadə və izləmək asandır
Hər həftə yeni məşqlər, reseptlər və həyat hiylələri əldə edin
Xüsusilə 40 yaşdan yuxarı kişilər üçün proqramlarımızla rutininizə yeni nəfəs verin!
Onlayn kurslarımızla evdə, idman zalında və ya açıq havada məşq edin, xüsusən də istədiyiniz zaman və istədiyiniz yerdə!
Və bu hamısı deyil:
Hədəflərinizə çatmağınıza imkan verəcək fərdiləşdirilmiş təqib də əldə edin!

Asan və sağlam yemək planları sayəsində hədəflərinizə çatmağa və əldə etməyə imkan verən qida yaradıcısından faydalanın: özü olmayan, vegetarian, vegan, peskat və ya müntəzəm; Seçimini et! reseptlər mübadiləsi.
Alış-verişin təşkilini asanlaşdırmaq üçün yemək seçimlərinizə əsaslanan alış-veriş siyahısı avtomatlaşdırılacaq.
Bu siyahı cədvəldə planlaşdırılan yeməklərə (inqrediyentlər, miqdarlar və s.) uyğun olaraq avtomatik yenilənir.
Qidalanma + nişanında bəyənmədiyinizi seçə biləcəksiniz.
Menyularınızda seçilmiş yeməklərin variantları sizə təqdim olunacaq.

+4t proqram daxilində iki aylıq abunə təklifi (1 ay və 3 ay), həmçinin illik təklif təklif edir.

Cari abunənin bitməsinə ən azı 24 saat qalmış ləğv edilmədikdə abunə avtomatik olaraq yenilənir. Cari abunə müddəti bitənə qədər hesabınızdan növbəti abunəlik dövrü üçün ödəniş tutulacaq. İstənilən vaxt Apple Hesabı parametrlərinizi dəyişdirərək abunəliyinizi idarə edə və avtomatik yenilənməni söndürə bilərsiniz. Abunə olmaqla siz Xidmət Şərtlərimiz və Məxfilik Siyasətimizlə razılaşırsınız.

TOS: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Məxfilik Siyasəti: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/privacy
Güncəlləmə vaxtı
6 noy 2025

Data təhlükəsizliyi

Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz

Yeniliklər

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !
Məzmun reytinqi
Hər kəs
İstifadəçilərin Qarşılıqlı Əlaqəsi
Ətraflı məlumat

Tətbiq dəstəyi

Developer haqqında
JOUBARDE S. à r.l.
lemaildejoubarde@gmail.com
Schaerfenhaff 2 7634 Heffingen Luxembourg
+352 621 495 100