Yemək hazırlamaq, hədəflərinizə çatmaq və nəticələr əldə etmək üçün bir tətbiq
📅 HƏFTƏNİ PLANLAŞDIRIN
Həftənizi bir neçə kliklə sıralayın. Hazırladığınız günləri seçin, qidaları və ya reseptləri əlavə edin, hazırdır.
🍽️ PORSIYALAR
Bir dəstə bişirin, çəkin, sayını daxil edin. Hədəfləriniz artıq müəyyən edilib, beləliklə, PREP hər qabda nə qədər getdiyini dəqiq hesablayır.
- İki nəfər eyni dəstədən fərqli hədəflərdə yeyir? Smart Split onu mütənasib olaraq bölür ki, hər ikisi öz rəqəmlərinə yaxın olsun.
- Ehtiyat təyin edin və PREP bir az geridə qalır ki, heç kimin son porsiyası çatışmasın.
📖 RESEPTLƏR
Ehtiyac duyduğunuz zaman kömək etmək üçün daxili çevirici ilə öz reseptlərinizi yaradın. Kurator kitabxanasından qidaları çıxarın və ya öz qidalarınızı əlavə edin, çəkin, porsiyalayın və sonra qeyd edin. Necə alındığından məmnunsunuz? Paylaşın.
📊 İZLƏMƏ
Gününüz, təyin etdiyiniz hədəflərə əsasən qeyd edilmiş yemək, kalori və makrolara görə qruplaşdırılmışdır.
- Kitabxanada axtarış aparın, barkodu skan edin və ya öz yeməyinizi əlavə edin.
- Bir günü buraxmısınız? Geri qayıdın və doldurun.
- Hədəflər təyin olunduğu günə əsasən saxlanılır, buna görə də hədəfi sonradan dəyişdirmək əvvəlki günləri olduğu kimi saxlayır.
📈 TRENDLƏR
İrəliləyişinizin qrafiki: bədən ölçüləri, zamanla makrolar və nə qədər ardıcıl qeyd etdiyiniz.
✅ BİLMƏK YAXŞISI
HAZIRLIQ özünüz bişirdiyiniz yeməklər ətrafında qurulub, buna görə də öz yeməklərinizi və reseptlərinizi əlavə etdikdən sonra ən yaxşı işləyir. Kitabxana böyük deyil, seçilmiş şəkildə qurulub, foto tanıma və hazır reseptlərin baxıla bilən kolleksiyası yoxdur. Addım sayğacı, su izləyicisi, məşq qeydi, sosial heç nə yoxdur. Reklam yoxdur, ictimai profil yoxdur, heç kimə heç nə satılmır. İnternet bağlantısı tələb olunur.
🇪🇺 AB-də istehsal olunub
Metrik vahidlər və Avropa əsas yeməkləri və yemək bişirmə vərdişləri ətrafında qurulmuş qida kitabxanası.
💳 ABUNƏLİK
Ödəniş məlumatlarını daxil etmədən PREP-i açın. Hesab yaratmaq 14 günlük tam giriş pulsuzdur. Sınaq müddəti bitdikdə heç bir ödəniş tələb olunmur. Bundan sonra, PREP aylıq abunə olaraq davam edir və satın almadan əvvəl Google Play-də göstərilir. İstənilən vaxt Google Play hesab parametrlərinizdə idarə edə və ya ləğv edə bilərsiniz.
PREP-i yükləyin və 14 günlük pulsuz sınaq müddətinizə bu gün başlayın.
Məxfilik Siyasəti: https://soleonstudio.com/privacy.html
Xidmət Şərtləri: https://soleonstudio.com/terms.html
Bir nəfər tərəfindən hazırlanıb və dəstəklənir. Səhvlər, suallar və ya sorğular üçün: prep.app.contact@gmail.com
PREP ümumi qidalanma və fitness istifadəsi üçün nəzərdə tutulub. Tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə təmin etmir.
Yemək planlayıcısı, kalori sayğacı və makro izləyicisi.
Güncəlləmə vaxtı
10 avq 2026