Çorbalar sağlam qidalanma üçün əla bir seçimdir və arıqlamağa da kömək edə bilər. Bağırsaq keçişini yaxşılaşdıran və təbii ki, vücudunuzun düzgün işləməsini təmin edən liflər, vitaminlər və minerallarla zəngindir və az kalori ehtiva edir.
Maye tutmamaq üçün şorba içərisindəki toyuq duzunu və bulyonu necə yaxşı dozaj edəcəyimizi bilməliyik. İdeal, içmədən əvvəl şorbanı bir qarışdırıcıda döymək deyil, çünki bu şəkildə liflər bütöv qalır və bu bağırsaqdakı yağın əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Güncəlləmə vaxtı
31 mar 2023