プランクチャレンジ！30日間のプランクワークアウト記録
Reklam ehtiva edir
1K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
30 günlük plank problemi!
Tamamilə pulsuz olan sadə və istifadəsi asan taymer ilə plank məşqinizə nail olun!
İdmanla ayaqlaşmaqda çətinlik çəkənlər üçün,
Plank pəhriz və əzələ məşqləri üçün mükəmməldir!
Tətbiqlə 30 günlük plank problemini tamamlayın!
Bildiriş funksiyası ilə məşq etməyi unutmaqdan qaça bilərsiniz.
Hər səviyyə üçün plank menyusu, müntəzəm məşq etməyən insanlardan tutmuş təkmil əzələ məşqlərinə qədər hər kəs üçün uyğundur!
Bu təhlükəsiz Yapon proqramıdır!
Bu proqram aşağıdakı insanlar üçün tövsiyə olunur!
・30 günlük plank problemini sınamaq istəyən insanlar
· Plank taymerindən pulsuz istifadə etmək istəyənlər
・Evdə təlim keçmək istəyənlər (evdə təlim)
・Evdə plank təlimi etmək istəyənlər
· Plank pəhrizini idarə etmək və qeyd etmək istəyən insanlar
・Yağ yandırmaq istəyənlər
・Arıqlamaq istəyənlər yağ yandırsınlar
・Əzələ məşqi üçün plankları davamlı olaraq idarə etmək və qeyd etmək istəyən insanlar
・Pulsuz və istifadəsi asan taymer axtaran insanlar
· Qabaqcıl əzələ məşqi
・Əzələ məşqinə yeni başlayanlar
・Adətən idman etməyən qadınlar
・Əzələ məşqi edən qadınlar
・Pulsuz Yapon plank tətbiqini sınamaq istəyən insanlar
・Asanlıqla məşq etmək istəyən insanlar Ring Fit-i bəyənirlər
・Doğuşdan sonra pəhriz saxlayarkən sadə idman proqramına başlamaq istəyənlər
・Ev məşqi olaraq plank etmək istəyənlər
・Pəhrizlərini taxtadan istifadə edərək idarə etmək istəyənlər
・Arıqlamaq üçün plankı məşq etmək istəyənlər
*Yaponiyada istehsal olunduğu üçün tamamilə Yapon proqramıdır.
30 günlük plank problemi səviyyəyə görə menyuları sərbəst seçməyə imkan verir, buna görə də müxtəlif insanların 30 günlük plank çağırışı ilə uyğun gəlir!
Biz həmçinin 30 gündən çox istifadə etmək istəyən insanları dəstəkləyirik ki, siz bundan əbədi olaraq pulsuz istifadə edə biləsiniz.
Rahat taymerlər və bildirişlərlə əyləncəli plank məşqini yaşayın.
Tamamilə pulsuz olan sadə və istifadəsi asan taymer ilə plank məşqinizə nail olun!
İdmanla ayaqlaşmaqda çətinlik çəkənlər üçün,
Plank pəhriz və əzələ məşqləri üçün mükəmməldir!
Tətbiqlə 30 günlük plank problemini tamamlayın!
Bildiriş funksiyası ilə məşq etməyi unutmaqdan qaça bilərsiniz.
Hər səviyyə üçün plank menyusu, müntəzəm məşq etməyən insanlardan tutmuş təkmil əzələ məşqlərinə qədər hər kəs üçün uyğundur!
Bu təhlükəsiz Yapon proqramıdır!
Bu proqram aşağıdakı insanlar üçün tövsiyə olunur!
・30 günlük plank problemini sınamaq istəyən insanlar
· Plank taymerindən pulsuz istifadə etmək istəyənlər
・Evdə təlim keçmək istəyənlər (evdə təlim)
・Evdə plank təlimi etmək istəyənlər
· Plank pəhrizini idarə etmək və qeyd etmək istəyən insanlar
・Yağ yandırmaq istəyənlər
・Arıqlamaq istəyənlər yağ yandırsınlar
・Əzələ məşqi üçün plankları davamlı olaraq idarə etmək və qeyd etmək istəyən insanlar
・Pulsuz və istifadəsi asan taymer axtaran insanlar
· Qabaqcıl əzələ məşqi
・Əzələ məşqinə yeni başlayanlar
・Adətən idman etməyən qadınlar
・Əzələ məşqi edən qadınlar
・Pulsuz Yapon plank tətbiqini sınamaq istəyən insanlar
・Asanlıqla məşq etmək istəyən insanlar Ring Fit-i bəyənirlər
・Doğuşdan sonra pəhriz saxlayarkən sadə idman proqramına başlamaq istəyənlər
・Ev məşqi olaraq plank etmək istəyənlər
・Pəhrizlərini taxtadan istifadə edərək idarə etmək istəyənlər
・Arıqlamaq üçün plankı məşq etmək istəyənlər
*Yaponiyada istehsal olunduğu üçün tamamilə Yapon proqramıdır.
30 günlük plank problemi səviyyəyə görə menyuları sərbəst seçməyə imkan verir, buna görə də müxtəlif insanların 30 günlük plank çağırışı ilə uyğun gəlir!
Biz həmçinin 30 gündən çox istifadə etmək istəyən insanları dəstəkləyirik ki, siz bundan əbədi olaraq pulsuz istifadə edə biləsiniz.
Rahat taymerlər və bildirişlərlə əyləncəli plank məşqini yaşayın.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
Yeniliklər
軽微な修正を行いました！