FFM - Fitness for Fighting Man

RoxyKovu

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Test günündən əvvəl balınızı bilin. FFM hər qol üçün rəsmi 2026-cı il bal cədvəllərini idarə edir. Ordu Fitness Testi (AFT) kalkulyatoru ACFT-ni əvəz edən standartın bütün beş tədbirini hesablayır. USMC PFT kalkulyatoru və CFT kalkulyatoru qaçış, planka, dartınma və hər bir döyüş hazırlığı tədbirini idarə edir. Dəniz PRT kalkulyatoru, Hərbi Hava Qüvvələrinin PT test kalkulyatoru, Sahil Mühafizəsinin PFT kalkulyatoru və FBI PFT kalkulyatoru hər qol və hüquq-mühafizə standartını tamamlayır. Təmsillərinizi və vaxtlarınızı daxil edin, dərslərinizi əldə edin və maksimuma çatmaq üçün nə lazım olduğunu dəqiq görün.

Sizin etdiyiniz eyni testləri verən aktiv xidmətdə olan dəniz piyadası zabiti tərəfindən hazırlanmışdır.

TEST KALKULYATORLARI, MÖVCUD STANDARTLAR
- Ordu Fitnes Testi (AFT) kalkulyatoru, beş tədbir, 2026-cı il üçün bal
- ABŞ Hərbi Hava Qüvvələrinin PFT və CFT kalkulyatorları
- Dəniz Qüvvələrinin PRT kalkulyatoru
- Hərbi Hava Qüvvələrinin PT test kalkulyatoru
- Sahil Mühafizəsinin PFT kalkulyatoru
- FBI və hüquq-mühafizə orqanlarının PFT kalkulyatoru
- Yaş və cins nisbətləri, tədbir minimumları və maksimum hədəflər

HƏRBİ MƏŞQ PROQRAMLARI
Test tədbirləri ətrafında qurulmuş hərbi məşq planları: qaçış, kürək qaldırma, ölü qaldırma, plank, təkan qaldırma, dartınma. Süni intellekt məşq nəsli 30 dəqiqəniz və yarım idman zalınız olan günlər üçün bir sessiya qurur. 1300+ məşq kitabxanası.

ROKKİ, SÜN MƏŞQÇİ
Səslə soruşun: çəkinizi qeyd edin, su qeyd edin və ya aşağı bədən sessiyası qurun. Məlumatlarınızdakı səs dəyişiklikləri əvvəlcə şifahi bəli cavabını tələb edir. Səhv qeyd edilmiş girişi bir əmrlə geri qaytarın. Cihazda işləyir. Dizaynla gizlidir.

HAZIRLIQ VƏ BƏRPA
ÜRV və yuxu gündəlik hazırlıq balını verir, beləliklə, eniş zədələnməyə çevrilməzdən əvvəl nə vaxt irəliləməli və nə vaxt geri çəkilməli olduğunuzu bilirsiniz.

QİDALANMA
Makro hədəflər və gündəlik qidalanma qeydləri. Rokkiyə nə yediyinizi deyin və o hesablayır.

MƏLUMATLARINIZ SİZİNDİR
Hesab yoxdur. Reklam yoxdur. Cihazınızda şifrələnir.

Əsgərlər AFT-yə hazırlaşırlar. Dəniz piyadaları 300 PFT-nin ardınca qaçırlar. PRT-nin idarə olunmasını istəyən dənizçilər. Hərbi hazırlıq testini qiymətləndirən və təlimi quran bir tətbiqə ehtiyacı olan hərbçilər, sahilçilər, agentlər və polislər. FFM-i yükləyin və üzərinə bir rəqəm qoyun.

Yeniliklər

What's new in 2.3.4:

- Upgrading plans no longer charges you twice. Moving from monthly to Premium now replaces your old subscription instead of adding a second one. If this affected you, contact support and I will make it right.
- The subscribe button no longer offers a free trial if you already used yours.
- Cloud AI, structured programs, meal plans, and both books are now Full Access, matching iOS. The Exercise and Program libraries stay free.
- Nothing you logged has changed.