OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Fitnes məqsədləriniz barədə ciddi düşünürsünüz? Təxmin etməyi dayandırın və izləməyə başlayın.

OneRep, məşqlərini optimallaşdırmaq və məqsədlərinə daha tez çatmaq üçün ətraflı qeydiyyat, ağıllı avtomatlaşdırma və güclü analitika istəyən ağır atletlər üçün hazırlanmış peşəkar məşq izləyicisidir.

🌟 ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏR 🌟

💪 MƏŞQİN TAM İZLƏNMƏSİ
Əsl irəliləyiş üçün vacib olan hər bir detalı qeyd edin. Ağıllı təkliflərlə setlər, təkrarlar və çəki ilə güc məşqləri. Məsafə, temp, intervallar və bölünmələr üçün kardio izləmə. Bədən çəkisi məşqləri avadanlıq olmadan irəliləyişi izləyir. Xüsusi məşqlər sizə müəyyən parametrlərlə özünüzü yaratmağa imkan verir.

🏋️ RUTİN QURUCU VƏ BAŞLANĞIC PLANLARI
İdman zalında nə edəcəyinizi bir daha düşünməyin. Məşq bölünməniz üçün xüsusi məşq rutinləri yaradın. Əvvəlcədən hazırlanmış başlanğıc rutinlərinə İtələmə Günü, Dartma Günü, Ayaq Günü və Tam Bədən daxildir. Tez başlama sessiyaları məşqləri bir kranla başladır. Ağıllı filtrləmə əzələ qrupu və ya avadanlıq üzrə məşqləri tapır.

📊 QABAQCIL ANALİTİKA VƏ PR İZLƏMƏSİ
Nəyin işlədiyini və nəyin işləmədiyini dəqiq bilin. Avtomatik PR aşkarlanması hər yeni şəxsi rekordu qeyd edir. Epley düsturundan istifadə edərək 1RM qiymətləndirməsi. İrəliləyiş qrafikləri güc, həcm və ardıcıllıq trendlərini göstərir. Zolaq izləmə məşq ardıcıllığını izləyir.

⏱️ AĞILLI MƏŞQ XÜSUSİYYƏTLƏRİ
Məlumatların daxil edilməsinə deyil, qaldırmağa diqqət yetirin. Avtomatik istirahət taymerləri özelleştirilebilir müddətlərlə setlər arasında başlayır. Plitəli kalkulyator ştanqın yüklənməsini vizual olaraq istiqamətləndirir. Məşq tarixçəsi əvvəlki məşqləri və istifadə olunan çəkiləri göstərir. Son məşqinizə əsaslanan ağıllı çəki təklifləri. Məşq qeydləri hər bir məşqin necə hiss olunduğunu sənədləşdirir.

📈 HƏRƏKƏTLİ İNKİŞAF İZLƏMƏSİ
Bacarıq əsaslı fəaliyyətlər istənilən fitness və ya öyrənmə səyini izləyir. Zaman əsaslı qeyd müddəti və tezliyi izləyir. Məqsəd təyin etmə hər məşq üçün hədəfləri müəyyən edir. Mərhələ sistemi səyahət boyunca nailiyyətləri qeyd edir. Fəaliyyət təqvimi məşq ardıcıllığını vizuallaşdırır.

🎯 BƏDƏN METRİKASI VƏ PLANLAŞDIRMA
Bədən ölçmələri çəki, bel, sinə, qollar və daha çoxunu izləyir. Tərəqqi fotoları zamanla fiziki dəyişiklikləri sənədləşdirir. Məşq tarixçəsi axtarışı əvvəlki sessiyaları asanlıqla tapır. Fərdiləşdirilə bilən məqsədlər müəyyən edilir və şəxsi hədəflər izlənilir. Çevik cədvəl məşq həftənizi təşkil edir.

✨ SEVİLƏCƏK DAHA ÇOX ✨

Ciddi nəticələr üçün peşəkar səviyyəli izləmə
Ağıllı avtomatlaşdırma vaxta və zehni enerjiyə qənaət edir
Məlumatlara əsaslanan anlayışlar təxminləri əvəz edir
Çevik fərdiləşdirmə məşq tərzinizə uyğunlaşır
Oflayn ilk hər yerdə işləyir - idman zalı WiFi-sına ehtiyac yoxdur

İstər ilk məşqinizi quran yeni başlayan, istərsə də PR-lərin ardınca qaçan inkişaf etmiş bir atlet olun, OneRep məşqinizi optimallaşdırmaq və məqsədlərinizə daha tez çatmaq üçün vasitələr təqdim edir.

OneRep-i yükləyin və peşəkar kimi məşqə başlayın. PR-larınız sizi gözləyir!