Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Çətin emosiyalarla mübarizə aparırsınız? Həddindən artıq reaksiya verdiyinizi, bağlandığınızı hiss edirsiniz və ya niyə belə hiss etdiyinizi bilmirsiniz?

Selfrell bu hisslər üzərində düşünməyə kömək edən yeni, əyləncəli və simvolik jurnaldır. Biz sizin emosiyalarınızı "Crells"ə - başa düşə biləcəyiniz varlıqlara və daxili güclərinizi "Ulduz faktlarına" - toplayıb inkişaf etdirə biləcəyiniz alətlərə çeviririk.

Sıxılmış hiss etməyi dayandırın. Özünüzü kəşf macəranıza başlayın.

Necə işləyir?
ANLARINIZI QEYD EDİN:
Çətin emosional tətikləri ('Cue') və ya əlaqə quran müsbət xatirələri ('Foster') tez daxil edin.
FİKİRLƏRİNİZİ YENİDƏN ÇƏRÇİBƏ EDİN:
Mənfi düşüncələri müsbətə çevirmək üçün məşq etmək üçün “Startifacts” kolleksiyanızdan (daxili güclü tərəflərinizdən) istifadə edin (“Əhilləşdirin”).
NÜKSƏLƏRİNİZƏ BAXIN:
*Nəhayət* hisslərinizin arxasındakı nümunələri görmək və əsl özünüdərk yaratmaq üçün jurnalınıza baxın.

Nə tikəcəksən?
HƏQİQİ ÖZÜNÜ ŞƏKİL:
Emosional tətiklərinizi tanıyın və daha sağlam, daha məqsədyönlü şəkildə cavab verməyi öyrənin.
DAHA GÜCLÜ ƏLAQƏLƏR:
Nümunələrinizi əks etdirərək və müsbət məqamları inkişaf etdirməklə münasibətlərinizi inkişaf etdirin.
zehni davamlılıq:
Həyat problemlərini əyləncəli, cəlbedici və mənalı səyahətə çevirərək səviyyəni yüksəldin.

REFEKSİYA ÜÇÜN TAM TƏLİMİNİZ
- ANLAŞMA QAZANIN: Nümunələrinizi görmək üçün emosional davranışlarınızı qeyd edin.
- TƏCRÜBƏ EDİN: Mənfi düşüncələri müsbətə çevirməyi öyrənin.
- ƏLAQƏLƏRİ GÜÇLƏNİN: Gündəlik təsdiqlər kimi müsbət təcrübələri inkişaf etdirin.
- ÇƏTİNLİKLƏRİ QƏTLƏ EDİN: Sağlam olmayan nümunələri tapmağı daha cəlbedici edin.
- GAMIFIED ARTIŞ: Mürəkkəb problemləri əlçatan etmək üçün simvolik, RPG yanaşmasından istifadə edin.
- GÜCLÜ YÜKLƏRİNİZİ YAPIN: Şəxsi inkişafınızı əks etdirmək üçün "Ulduz faktları" toplayın.
- MÜKRƏKLİYİNİZİ QURUN: Ehtiyacınız olanda perspektiv tapmaq üçün faydalı fikirləri yadda saxlayın.
- İÇİNDE MƏCƏRA: Zehni möhkəmlik yaratmaq üçün səyahətə çıxın.

TƏsisçidən QEYD
Mürəkkəb münasibətlər dinamikasında naviqasiya ilə bağlı çətinlikləri və onların həyatım boyu psixi sağlamlığa təsirini ilk dəfə yaşadım.
Emosional davranışları başa düşməyi asanlaşdıran, həvəsləndirən və mənalı edən bu mürəkkəb problemi oynaq bir yanaşma ilə həll etmək üçün Selfrell-i yaratdım. Maraqlarımı birləşdirərək, səyahətimin nəticələrini bölüşmək istəyirəm və mənim üçün olduğu qədər başqaları üçün də dəyər yaratmağa ümid edirəm.

Yeniliklər

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.