REM Volver a casa

Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Bu, Zehinlilik və ya Tam Diqqət üzrə təlim proqramıdır, zehnin diqqəti yaranan hər şeyi qəbul edərək indiki ana yönəltmək bacarığı.

Zehinlilik təliminin emosional tənzimləməni təşviq etmək və stressi azaltmaqda faydalarını dəstəkləyən əsaslı tədqiqatları var.

REM, hər bir istifadəçi üçün üstünlük verilən və ya mümkün olan tempdən asılı olaraq günlər, həftələr və ya aylarla üst-üstə düşə bilən 8 mərhələdən keçərək mərhələli məşq üçün təkcə meditasiya dəsti deyil, rəhbərliyə əsaslanan tədris təklif edir.

Hər bir mərhələ üç bölmə təklif edir: DİNLƏ, TƏCRÜBƏ ET və İNTEQRASİYA. Proqram vasitəsilə siz DİNLƏMƏ bölməsində zehninizin məşq edilməsi üçün bəzi vacib məlumatları öyrənəcəksiniz, sizə TƏCRÜBƏ bölməsində Zehinliliyin fundamental təcrübələri ilə tanış olacaqsınız və İNTEQRASİYA bölməsində bu münasibəti gündəlik həyat tərzinə daxil etmək üçün ideyalar təklif olunacaq. həyat.

Proqram İspaniya Milli Səhiyyə Sistemində, La Paz Universitet Xəstəxanasında və Principe de Asturias Xəstəxanasında və Madriddəki Muxtar və Alkala Universitetlərində çalışan üç psixiatr və klinik psixoloqdan ibarət bir qrup tərəfindən hazırlanmışdır. Bu ekspertlər komandası depressiya, narahatlıq, xroniki ağrı və ya digər pozğunluqlardan, həmçinin onkoloji, yoluxucu və ya nevroloji xəstəliklərdən əziyyət çəkən xəstələrlə Zehinlilik proqramlarının adi klinik praktikasına inteqrasiyasında qabaqcıl qrup olmuşdur. Onlar həmçinin bu proqramların müxtəlif sağlamlıq problemlərinə təsiri və bu təlimin gələcək terapevtlərin hazırlanmasına təsiri ilə bağlı tədqiqat işləri aparmışlar. Onlar öz işlərini beynəlxalq təsir jurnallarında, kitablarda və kitab fəsillərində dərc ediblər.

Proqram onlar tərəfindən təlim keçmiş digər standartlaşdırılmış Zehinlilik proqramları, beynəlxalq elmi ədəbiyyatdan alınan məlumatlar, Buddist mətnlərin ciddi şəkildə öyrənilməsi, təcrübənin kökü və onların geniş klinik təcrübələri əsasında hazırlanmışdır.

Həm dinləmə bölməsində təklif olunan təlimlərin, həm də formal təcrübələrin maksimum müddəti 12 və ya 15 dəqiqədir ki, bu da onları gündəlik fəaliyyət üçün əlçatan etmək və gündəlik təcrübəyə yumşaq yanaşmaqdır.

Proqram həmçinin sizə həm hər bir bölmə üçün ayrıca, həm də qlobal miqyasda təcrübələriniz haqqında statistik məlumatlar təqdim edir. O, həmçinin, istəsəniz, məşq üçün seçilmiş vaxt və proqramın son günündə, proqramın 8-ci mərhələsində sizə gündəlik xatırlatmalar təqdim edir. həyatınızın sonuna qədər saxlamaq üçün dəyərli tapdığınız hər şeyin olduğu bir məktub.

İlk iki mərhələni pulsuz dinləyə və məşq edə bilərsiniz. 3-dən 8-ə qədər olan mərhələlər 3,99 avroluq kiçik bir xərc ödədikdən sonra açılır. Siz proqramdan istifadə edə və onu öz mülahizənizlə araşdıra bilərsiniz, lakin tətbiqdə təklif olunan addımları da izləyə bilərsiniz. Bu halda, Dinləmə bölməsindəki öyrənmə və Təcrübə bölməsindəki təcrübələr tədricən 1-ci mərhələdən 8-ci mərhələyə keçir ki, bütün bunları təbii olaraq həyatınıza inteqrasiya etmək mümkün olsun.

“REM Volver a casa complete” paketini almaqla siz proqramın bütün məzmununa və funksiyalarına məhdudiyyətsiz giriş əldə edəcəksiniz.

REM Going Home, özünüzü Zehinlilik ilə dostcasına tanış etmək üçün yaxşı məlumatlı bələdçidir və istifadəçidən öz təcrübələrinə başlamaq üçün öz ehtiyaclarına uyğunlaşa biləcəkləri sakit bir səy tələb edir.

Yeniliklər

- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.