- 1-10 miqyasında cari enerji səviyyənizi ölçün.
- Seçdiyiniz sözdən istifadə edərək ən güclü emosiyanızı təsvir edin və ya 200-dən çox duyğudan ibarət kateqoriyalara bölünmüş sözlər siyahısından seçin.
- Hisslərinizi daha dərindən öyrənmək üçün əlavə jurnal qeydi əlavə edin.
- Gün ərzində qeydiyyatdan keçməyi və zehinlilik vərdişi qurmağı xatırladan bildiriş təyin edin.
- Emosional introspeksiyanı təşviq etmək üçün yazılmış qısa bir parça oxuyun.
- Özünü daha dərindən əks etdirmək üçün hazırlanmış sadə, lakin güclü sualı nəzərdən keçirin.
- Sualın doğurduğu hər hansı düşüncə və emosiya ilə jurnal yazısı əlavə edin.
- Sadə hesabatlar və qrafiklərdən istifadə edərək qeydiyyat tarixçənizi görüntüləyin.
- Müəyyən bir müddət ərzində enerjinizi və emosiyalarınızı görmək üçün tarixçənizi süzün.
- Tam məxfilik və təhlükəsizlik üçün pin kilidindən istifadə edərək bütün məlumatlarınızı qoruyun.
Tam istifadə şərtləri üçün --> https://www.taskwalwentn.com/terms/
Açar sözlər: Squamish, ta skwalwentn, ta sḵwálwentn, sağlamlıq, mahnılar, dil, hekayələr, Sḵwx̱wú7mesh
Güncəlləmə vaxtı
2 okt 2024