Kickboxing - Fitness Workout

Takalogy Fitness

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Kikboksinq ayaqlarınızı, qollarınızı, zülallarınızı, kürəyinizi və nüvənizi bir anda gücləndirir və tonlayır. Bütün məşq boyunca hərəkət edirsiniz, əzələlərinizi gücləndirərkən daha çox kalori yandırmanıza səbəb olur.
Fitness kikboksinq, döyüş sənətlərini sürətli kardio ilə birləşdirən bir qrup fitness sinifidir. Bu yüksək enerjili məşq həm başlanğıc həm də elit idmançıya meydan oxuyur.
Bu əyləncəli və çətin məşqlə arıq əzələ qurarkən dözümlülük yaradın, özünümüdafiə, koordinasiya və rahatlığı inkişaf etdirin və kalori yandırın.
Fitness kikboksinq, kilo vermək üçün kalori yandırmaq və ya dözüm və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir idman seçimidir. Koşu bandları və pilləkənlər kimi stasionar ürək avadanlıqlarından asanlıqla cansıxıcı olan insanlar, kardio kikboksinq sinifində sürətli templərdən və yeni hərəkətlərdən zövq alacaqlar.
Yumruqları dəqiq və güclə yerinə yetirirsinizsə, bədəninizin yuxarı hissəsini gücləndirəcəksiniz və nəticədə daha çox əzələ tərifi görərsiniz. Vuruşlar ayaqlarınızı gücləndirəcəkdir. Diz üsulları (əyilmiş dizinizi yuxarıya doğru qaldırdığınız bir zərbə) qarın əzələlərinizi möhkəmləndirəcəkdir; əslində, bütün hərəkətlər düzgün yerinə yetirildikdə, gövdənizi gündəlik vəzifələri daha asanlıqla yerinə yetirməyinizə imkan verən möhkəm bir bazaya çevirəcəkdir.

XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
- Bir çox döyüş sənətini birləşdirən: Karate, Boks və Muay Thai.
- Həm kişilər, həm də qadınlar üçün kilo itkisi, evdə əzələ artımı üçün uygundur.
- Təlim Proqramı çətinlik səviyyəsinə görə qruplaşdırılır: Başlanğıc, Orta və Yüksək.
- Bütün kikboksinq texnikaları HD video ilə 3D modelləşdirmə ilə dizayn edilmişdir.
- Gündə cəmi 10-30 dəqiqə ümumi bədən məşqi.
- Hər gün yandırılan kalorilərin izlənməsi.
- Sertifikatlı bir fərdi məşqçi tərəfindən hazırlanmışdır.
- İdman məşqləri üçün tamamilə idman zalı tələb olunmur. Kişilər və ya qadınlar üçün istədiyiniz yerdə, tətbiqdən istifadə edin.

Reytinqlər və rəylər

👍🏻

Ela proqramdir

Göz proqramdır amma başqa dillərdə tərcümə yoxdur

Yeniliklər

improve app performance and fix some bugs